Ko te rarihi he ahurea huawhenua pai. Ko ana taonga whakamiharo i whakahuatia i roto i ana tuhinga a Hippocrates, a whakamahia ana e ia i te kai me te mate me nga mate maha. Ko te nuinga o nga wa i whakamahia ki te hamani i te kirikiri mare me te honi , he tino whai hua.
Ko tona mana whakaora e whakawhirinaki ana ki te hanganga matū o te huawhenua pakiaka.
Te hanganga matū
Hei wahi o te rauropi i kitea:
- hinu hinu me nga waikawa hinu;
- te waipiro me te polysaccharides;
- he nui nui o nga warowaihā;
- hinu hinu;
- te pūmua huawhenua, te kānga;
- huaora o te rōpū B;
- huaora A me C.
Ko te nuinga o nga tikanga ko tenei ahurea huawhenua he maimoatanga pai mo nga makariri, ina koa, ka whakamahia mo te mare kaha. Mo te maha o nga tau i whakamahia ai mo te pakanga i te makariri, kua puta mai he maha o nga tohutao, kei reira te waahanga tuarua o te tarukino he honi, me te whakaahua me pehea te hamani i te tae rarihi me te honi. I te wa o te whakamahinga o nga huawhenua pakiaka, ka kitea e te iwi ko te whakamahinga o enei waahanga ehara i te uaua, me nga tohutao mo te whakarite i te tarukino he tinowari noa.
Ko te tunu tino rongonui mo te tunu kai
Ko te mea tino rongonui me te nuinga ko te tikanga whakarite, ko te angitu o te whai huatanga ka whakawhirinaki ki te mohio me pehea te tohe ki te raukara ki te honi mai i te mare.
Kai:
- te rarihi reo-rahi;
- honi - 2 tp.
Te whakarite
- He pai te horoia o te raukahi, ka tapahia i runga ake ano he taupoki.
- Ki te maripi koi, ki te koko ranei, tango etahi o te pupuhi.
- I roto i te rarihi, tapiritia he rua tīpune o te honi, kati i te taupoki, me te tohe kia rua tekau ma rua haora.
I muri i tenei ka rite te whakarite mo te whakamahinga.
Ka uiui pinepinehia, mai i te aha te mare e awhina ai i te rarihi me te honi. Hei tikanga, ka taea te whakamahi mo te uaua maroke . Ko te tangohanga o te tarukino e whakatairanga ana i te ngohengohe me te whakakore i te whaaweka, a ka - me te watea o te pungarehu mai i te tinana. Mena kei te haere tonu koe i te tarukino, ka nui ake te maamaatanga o te mate, no te mea ka tino kaha te tango i te pungarehu. Ka rite ki tetahi rongoa, kei a ia ano nga ahuatanga o te awhina.
Me pehea te tango i te rarihi me te honi mai i te mare?
Ko te tango o te tarukino me tana waahanga e whakawhirinaki ana ki te tohu o te kore o te mate me te tau o te manawanui.
- Tamariki. I runga i te tau, ka whakaaetia kia hoatu e toru nga wa i te ra, ka timata i te kotahi pata, ka piki haere te riki, ka taea te kawe ki tetahi tīpune. Ka taea e nga tamariki te 12 ki te hoatu i te rarihi me te honi ki tetahi punetēpu. Hei tikanga, ko te maimoatanga o nga tamariki i tenei ara e kore e raruraru - ka uru ki te rongoa rongoa. Mena, me te awhina i te rarihi hou me te honi, ka puta nga raruraru, ka whakaaetia ki te whakamahi i roto i te ate. Hei whakatau i te whakamahinga o te marehihi pango pango me te honi takitahi, me tango e koe he taakuta, kaua e whakaarohia e koe kia kaua e kino te tinana o te tamaiti.
- Ka tūtohuhia nga pakeke ki te tango i te tarukino kotahi punetēpu e toru nga wa i te ra mo te 20 meneti i mua i te kai.
Kia maharatia ko te nuinga o nga huaora me nga matūkai i roto i te rarihi me te honi ka tohe tonu mo nga ra tuatahi e toru, i muri i te mea ka tika ki te whakarite i tetahi whakamaahi hou.
Nga kirimana
I tua atu, me mahara ki roto i etahi o nga tangata, ko te honi o te honi he mate mate, na ka taea te whakamahi i te huka. Ka whakaaetia ki te whakamahi i tetahi tohutao, ka taea te taapiri rawa o te pakiaka ki te papapa ranei, ka hipokihia ki te huka. Tangohia i runga i nga tohutohu.
Ko te whakaaetanga o te tarukino he maha nga waahanga, na i mua i te tango, he pai ki te korero me to taakuta.