I rongo pea koe he mea tino pai te tango i tetahi karaihe wai ki te rēmana i runga i te kopu kore. Ko etahi e whakapono ana kei te whakatikatika me te whakaroa i te taitamariki, i etahi atu - he awhina i te ara ake, ko te tuatoru - ka awhina i te taumaha. Ko te mea tika, he tika nga mea katoa, no te mea he tino painga te nui o te wai me te wai rēmana ki te hauora me te ahua.
He aha te whakamahi o te wai me te rēmana?
Ehara i te mea ngaro ko te karaihe o te wai e inu ana i runga i te kopu puku , e tarai ana i te painga, e whakaarahia ana te tinana i roto, a ka pai ake koe. I tua atu, he nui te painga o tenei mehua mo te hauora kiri. A, ki te tapiritia he wai rimona ki reira, ka nui atu te kaha o te whakaora: i muri mai, ko te wai ko te A, B, C, te pene me te maha o nga kohuke. Ka whakakorehia e tenei ranunga nga toxins me nga toxins, ka tuku i te tinana maama kia pai ake te mahi me te hua ake.
Ka taea e koe te kite, ko te patapatai mehemea he pai te wai me te rēmana, kotahi noa te whakautu - ae. Ko te tikanga, kaore e pa ana tenei ki nga take materearea ki nga hua o te huaka me te manawanui takitahi.
Te wai me te rēmana i te ata
Na, he aha i inu ai i te wai me te rēmana i te ata, kua oti kua oti te whakarite, inaianei kei te noho tonu ki te mohio ki te patapatai o te pehea e mahi ai.
Ka tūtohu nga tohunga ki roto i te wai ma ki te pāmahana o te rūma, tāpirihia he rēmana me te tohua ki roto i te karaihe ki te koko, ka pani tonu i te karaihe. Mena ka tukuna iho he tihi ki te karaihe o te wai, kaore e hoatu te tohu tika o te waikawa.
Kaua e whakamahi i te wai makariri me te rēmana, tangohia kia iti rawa te mahana, i te rūma rūma rānei. Ka whakainuhia te inu i roto i te iti.
Kai reka "wai me te rēmana"
Ko te wai me te rēmana mō te mate taimaha he whai hua hoki no te mea ka whakaitihia te hiahia . Ka mate koe i te hiakai, inu i te karaihe wai me te rēmana, me te 20-30 meneti i muri iho ka taea e koe te kai. He ara pai tenei hei whakaiti i to hiahia me te kai iti atu i te ritenga.
Ka taea e koe te noho i runga i taua kai mo te wa roa e hiahia ana koe. He mea nui kia mohio ki te mehua me te kore he waikawa o te wai - me maama te "maramara". He pai ki te kore koe e inu 1-1.5 haora i muri i te kai, me te katoa i te ra e inu ana koe mo te rua rita o te wai.
Hei whakatutuki i te hua tino pai, he mea tika kia piri ki te mahinga tahua o te kai tika, kaua e tukuna me te karo i nga kai ngako me nga mea reka. Hei tauira, ka taea te kai:
- I mua i te parakuihi : he karaihe wai me te rēmana.
- Te Parakuihi : he wahi o te kai kai me te hua, nga hua ranei e tipuhia ana ki te huawhenua, te tihi ranei ki te pi.
- Ko te tuarua o te parakuihi : tetahi hua, tetahi tiihi ranei me te marshmallow.
- I mua i te kai : he karaihe wai me te rēmana.
- Kai Kai : he wahi o te huamata marama, he paraoa o tetahi hupa, he wahi iti o te taro pango.
- I mua i te paramanawa : he karaihe wai me te rēmana.
- Te parakuihi o te ahiahi : he karaihe mirakare me te taro rai.
- I mua i te kai : he karaihe wai me te rēmana.
- Kai kai : te kai me te ika / heihei me nga kaakaro otaota (te kāpeti, te tōmato, te pepa, te broccoli, te zucchini, te eggplant, te kūkamo, te huawhenua me te whakauru o enei hua).
Ka whakanui koe i te painga ki te hoatu e koe he tihi rēmana i roto i te hupa me te tunu i te kai, te heihei me te ika mo te kai ma te koko marinade. Nga wahi whakahaere: me wera te wera ki te peihana paraharati paerewa, ko te hupa e kore e neke atu i te 3 karaoke, me te huamata - he wahi iti, pera i roto i te wharekai. Mo te parakuihi, ka taea e koe te kai ake ake.
Te wai me te rēmana mo te po
E mohio ana te katoa ko te kai i te po he kino rawa, me te mutunga o te kai whakamutunga 2-3 haora i mua i te moenga. Mena ka hiakai koe i muri i tenei wa, ka taea e koe te inu i te wai me te rēmana - ka tino awhina koe ki te peke i te hiakai. Kaore e roa te paanga o te paanga, engari i roto i nga waahi ka taea e koe te inu i tetahi atu karaihe wai ka haere ki te moenga.