Ko te nuinga o nga wahine kei te whakamahi i te pakihi hei mea tunu i roto i ta ratou mahi whakapaipai, engari kaore i tenei ra. Ka whakaekea e matou ki te whakakore i tetahi atu mahinga whakamataku o te pakihi - mo te tipu haere. Kia mohio ai koe he pono nga korero e korerotia ana e koe, a, ko te utu mo te mate taimaha e tino awhina ana, kei te whakaatu nga arotake i raro nei, engari ko etahi tohutohu noa iho.
Tips
- Ki te hiahia koe ki te ngaro i te taimaha, ka hiahia koe ki te whakaiti i te nui o te kai ka pau, a ka whakaiti i to hiahia . I konei ka tino ngawari te tohutohu - i te hawhe haora i mua i te kai, inu i te tea me te taatai mo te mate taimaha. I tua atu, ko te aha e kai ana i te iti iho, ka whakatere ano hoki koe i to paanga.
- He tokomaha i muri i to ratou whakamatautau tuatahi i tenei tea, ka maka ki te wera, engari he mea tino noa tenei. Anei tetahi taunakitanga - timata me nga potae iti.
- He pai te rongoa ki te koiora, hei whakaora ia koe mai i te ngako me te whakahee i to kiri.
- He pai te inu o te inu e kore e inu i nga waahanga nui i mua i te moenga, no te mea he uaua ki a koe kia moe.
- Ko te ngoikore o te taatai mo te mate taimaha ka iti ake i te pakiaka hou.
Tuhinga
Kia mohio ai koe ki te pono o nga korero, i kitea e matou nga tangata i kite i te painga o te taatai mo te mate taimaha me te homai ki a koe nga urupare:
"He roa te wa mai i taku rongonga he pai te hauora, engari kihai i mohio ko te mea ka awhina ia koe ki te ngaro i te taimaha. Na i te whai i nga kupu tohutohu, i inu ahau i te inu paraihe me te ngaro 7 kg te taimaha, me te rongoa ano hoki i te rhinitis. "
Elena, 26 tau, he kairangahau korero (Noginsk)
"Kihai ahau i whakapono tae noa ki taku whakamatautau, ahakoa he pai te kiri me te kawa, me tona reka ka hiahia koe ki te whakamahi, engari he hua te hua, 10 kg. Kaore ahau i whakaaro ko te mea ka taea te ngaro i te taimaha o te taimaha noa mai i te tea, kaore he whakangungu kaha. Ka tūtohu ahau ki nga tangata katoa, kaore koe e pouri. "
Oksana, 31, programmer (Belgorod)
"E kore ahau e mohio, i noho ahau i te pakihi mo te neke atu i te marama, engari kihai ahau i tatari mo tetahi hua, e whakapataritari ana ahau, no te mea hoki ehara i te ahuareka rawa ki ahau te reka o te taatai."
Galina, 38 tau, kaiwhakaako (Kirovograd)
"I hokona mai e au nga huawhenua i runga i te maakete, a, ka kite ahau i tetahi pakiaka, ka ki mai te kaihokohoko," he toenga. " Mai i te mea he makariri ahau, a ka mohio ahau he awhina te taatai i roto i taua keehi, ka hokona he pakiaka, ka hohoro tonu i te ahiahi ka pakaru i te wai inu, i timata ai te inu i ia ra. He iti noa iho ka peia e au aku raruraru ki te ihu, koia ano hoki ahau i ngaro ai i te taimaha, i te pohehe, mo te 9 kg. "
Sabrina, 39, kaiwhakahaere (Vladimir)
"Ki te ahua o taku ahua, he nui noa atu ki a au te tango i etahi hua iti, te whakaiti ranei i nga wahi me te taimaha kaore i nui te kaha, no te mea he pai rawa taku mahi. I te wa ano ka hiahia ahau ki te maka atu i te rua mano kiromita, ka whakatau ahau ki te whakahaere i tetahi whakamatautau ki te kohungahunga rongonui, a kihai i kite i nga hua. Tangohia 3 wiki - i te kore. "
Svetlana, 30 nga tau, he kaiwhakaora hauora (Komsomolsk)
"Kihai ahau i miharo ki te hua, me te kore i ruarua he iti, no te mea e mohio ana ahau ki te pakihi, ki te mahi, ki nga mea katoa. Ko tana whaihuatanga kaore i te whakaponokore, a ko taku wa tonu me te awhina i arahina mai e ahau. Ko te tikanga, ki te kore koe e waiho i te pouaka whakamātao, kaore e pai te awhina, me te kai hauora me te hauora, me te tango i te taumaha, me te whai hua. "
Vladislav, 28 tau, kaiwhakahaere (Moscow)
"I whakamahia ahau ki te reka o te mea rereke mo te wa roa, engari i te mutunga i aroha ahau ki tenei pakiaka tohu me toku wairua me te tinana,
Tatiana, 33 nga tau, he pauna (Sochi)
I tae mai te Pakeha ki a matou mai i Votok, a, e mohiotia ana, kei reira te toenga o nga tangata e mate ana i te taumaha, ko tetahi o nga mea iti rawa o te ao. Ka puta mai i tenei, ka rite ki nga arotake ka taea e matou te whakatau: he pai te mate mo te mate taimaha, engari mo te ahurea o te kai me te kai, te whakakore i te kai me te iti, te mahi iti rawa. A, ka pau koe i te kilokaro o nga keke kua horoia ki te inu o te inu, kaore he kaha o te putea, penei ano me etahi atu huarahi mo te ngaro o te taumaha.