E aroha ana tatou katoa ki te maere me te whakamamae ia tatou me o tatou hoa aroha ki te mea rereke me te reka. Engari, kaore i te wa katoa te whai waahi me te hiahia ki te whakapau i etahi haora i roto i te rihini, me te hanga i tetahi atu whakapaipai kai. Ko nga reka reka hua rereke ehara i te mea reka anake, engari he pai rawa hoki mo o tatou tinana. Kia arotakehia e koe etahi o nga tohutao taketake mo te mahi i nga tiiti me nga panana.
Te tihi maimoana me te miraka
Kai:
- kefir - 1 tbsp.
- hinamona - 0, 5 tīpune;
- hua - 1 wahi;
- te houra - horo;
- paraoa;
- uri purapura - 1 tbsp. koko;
- hinu hinuwhenua - mo te parai;
- te paura huka, te pune kokonati - mo te whakapaipai;
- panana - 3 nga wahi.
Te whakarite
Whakaarohia he tohutao maau mo te aha hei hanga i te otaota panana. I roto i te peihana, ringihia te kefir, tapiritia te hua manu, te hinamona iti ki te reka, hoatu te houra, ka panuitia ki te winika, te wai rēmana me ngā purapura heamere. Katoa pai te ranu me te paraoa te paraoa. Ko te mutunga, me whiwhi koe i te paraoa pokepoke, hei whakaata i te hanganga o te kirīmi kawa. Ka horoia nga panana, ka tapahia ki nga porohita, ka pupuhi i roto i te wera ka whakatakotoria ki runga ki te parai wera me te hinu huawhenua. Te tunu parai mai i te panana mo te 2 meneti i ia taha me te whakawhiti i nga pihi tuatahi ki te peera hei tango i te ngako o te ngako, ka tango i tetahi rihi ataahua ranei, ka horahia nga panana me te tauhiuhia ki runga ki te tihi huka me te raukaro kokonati.
Te tihi o te panana me te kirikiri
Kai:
- panana - 4 nga wahi;
- kirikiri cream cream - 500 g;
- pata - 30 g;
- te huka - 30 g;
- Te huka Vanilla - ki te reka;
- harotiretere.
Te whakarite
Ki te hanga i tetahi kai reka maimoana me te kirikiri, whakamahanahia te hinu huawhenua i roto i te parai parai, te tiri i te huka me te huka miraka. A, no te kati nga tioata, ka horahia nga poro o te panana, ka tapahia ki nga porohita, me te parai mo te 2 meneti i ia taha. Muri iho, ka whakarereke i nga hua ki te mahi i nga pepa, te whakauru i nga poroporo o te kirikiri kirikiri me te wai i te tihi tere o te panana me te rankareterete .
Ko te tunu mo te kai reka
Kai:
- keke keke - 6 pcs.
- te huka - 200 g;
- kirīmi kawa - 500 ml;
- Te huka Vanilla - ki te reka;
- panana - 3 nga wahi;
- kiwi hua - 2 pcs.
- tiakarete ma - 100 g;
- pati winika - 2 pi.
Te whakarite
Ko te kawa o te kirimini reka ka whakaheehia me te huka me te huka vanilla tae noa ki te papatipu rangi. Na ka mau ki te keke o te waffle, te hinu i te kirīmi kawa, ka whakatakoto i runga i tetahi atu keke, engari he rere ke. I ngaro ano ia ki te kirimini kua oti te whakarite, ka waiho mo te 10 meneti ki te waatea.
I tenei wa, ka horoia te tiakarete ma i te pai o te kape, me te kuru i nga tireti me te pupuhi ki roto i te kongakonga. Ka pekehia nga panana. I te wa e makona ana nga keke ki te kirīmi, ka hurihia te paraihe, ka horahia te panana ki runga, ka pirihia ki roto i te pukapuka. Ka maka e matou te reta oti ki roto ki te rihi ka tauhiuhia ki te tiakarete ma, ka kohia ki tetahi taha, ka pakaru te waro ki tetahi atu. Ka werohia te Kiwi ki roto i nga mowhiti kikokore, whakapaipai i to maatau kai maeneene kua oti te hanga, ka ma te horoi mo etahi haora i roto i te pouaka whakamātao hei whakamaroke.
Hei whakapaipai i tenei kai reka, ka taea hoki e koe te whakamahi i te pīni pango me te tiu o te kokonati. Ka puta tenei kai reka ki te ahuareka, ki te reka, me te ataahua rawa, na reira kaore e pai mo te inu o te ra katoa, engari ano hoki mo te tepu hakari.
Dessert Banana Pararaiha
Kai:
- panana - 2 nga wahi;
- waiu - 2 taonga;
- ice cream - 300 g.
Te whakarite
Ki te hanga i tenei kai reka maana, tango i nga panana, horoia, ka pakaru i roto i te pupuhi tae noa ki te maeneene. Na ka ringihia te waiu, ka tohua te kirikiri ka tunu ano. Kua ringihia te kai reka ki runga i nga karaihe nui, ka mahi ki te tepu.