Ko tetahi o nga mea tino nui rawa atu i roto i te tinana o te tinana, ko te hononga tuatoru, me te waahi ki te waahi tahi me nga tohu mamae. Engari, ko tenei waahanga o nga waewae ka tino kino ki te whara. Ka raruraru nga raruraru hei hua o te patunga, he kawenga taimaha, he hinga ranei. Ko te tikanga, he mea pai kia karo i nga patunga. Engari, ki te puta mai tetahi raruraru kino, ka awhina i te maimoatanga o te wā hei awhina i nga painga kino.
Nga tohu me nga tohu o te pupuhi o te hononga o te pungarehu
Ko nga tohu o te kino o tenei waahanga o te waewae:
- Te mamae e puta ana i te wa o te paanga ka hinga ranei, kaore e roa te wa. Mena ka kaha te mahi i te peke piko ranei i te piko.
- Tuhinga ranei. He maha nga waa ka puta mai i te wa i muri i te kino.
- Tuhinga o mua. Ma te kino o te whara, ka uaua ki te nuku i te hononga.
- Te whakatinana i te waahanga.
- Crunch, e haere ana me te mamae.
Te whakapiri i te hononga o te tuara o te piko
Ko te whakapiri me te wawahi i te hononga o roto o te turi e tupu ake ana i te waa o waho. Ko te tikanga he tika tenei ki te paanga ki waho o te waewae, i te mea kei roto i te ahua o mua. I tua atu, ka puta te raruraru na te mea i tutuki te waewae o tetahi tangata, ka hinga, ka hinga ranei ki te werohanga o te peka iti (ka wehe te tinana, kaore te waewae e neke). I te nuinga o te wa, me te hinga ano, he raruraru ki etahi atu waahanga turi.
I muri mai i te raru, ka timata te whara o te taha o te hononga. Kaore pea e taea te tautuhi i tetahi tohu motuhake ka horapahia ai nga whakaaro kino. Ko te kaha o te mate ki runga i te tohu o te kino. Mena ka pangia e te tahumaero te waahanga hohonu o te rerenga, kaore pea te hanganga o te hemarthrosis ko te kohikohi toto i roto i te hononga.
Te whakapiri i te hononga o te hononga o te piko o te turi
He maha atu nga whara o te mokupuku i te taha o te pungarehu. Ko te tikanga tenei na te werohanga o te waewae tautoko - kei te noho tonu te rama, a ka puta te tinana katoa ki waho. I tua atu, he maha nga wahanga i puta ai he raruraru i te hua o te whiu tika ki te huha, ki raro ranei.
Ko te tautuhi me te wera o tenei ligament ka uru tahi me te mamae nui me te pupuhi nui. Ka taea e koe te rongo i te waahi i te wa e peia ana e koe. He mea pai kia mahara ko te mamae i nga ra tuatahi kaore pea e taea te tarai. I te wa ano, ka taea ano e ia te whakamatautau i te whakamatautau-katoa, me te awhina e taea ai te whakatutukitanga o te materanga. Ka taea tenei i muri i te wa. I te nuinga o te wa i tenei wa, ka kitea te haurangi turi.
Te whakapiri i te hononga o te hononga o te piko o te turi
Ko te kino ki tenei waahanga o te turi kei te iti ake i era atu, ina koa ko te whakawhitinga o te hononga o roto o te hononga o te turi. Ko te nuinga o nga wa ka puta noa mai he tangata kaore e taea te kite i nga raruraru mo tona taatutanga. I te nuinga o te wa, ka puta mai he maimoatanga me etahi atu ngeru uira.
He maha nga take e arai ana i te ahua o nga mamae mamae i muri o te turi. Kei runga i nga mahi a waho i runga i te hononga:
- he whiu ki te mua o te turi (he mea he raruraru tenei i te hinga);
- te pupuhi nui o te hononga ranei;
- ko nga waewae e tu ana.
Nga tohu o te whakaheke i raro i te turi i muri:
- te oroma me te mamae, i muri i te whakapiki ake o te whara;
- te kaha o nga nekehanga, te lameness, te moenga rawakore;
- mamae i te haere ;
- Tuhinga o mua.