I te hokohoko o nga hua mo te mate taimaha o te taimaha, kua roa te houra kua pumau tonu hei pokanoa. E hia mano, e ono tekau mano, e inu ana i te houra, e whakamakukuhia ana i te wai i muri i te kai kaore i mohiotia, engari ko te mema kaore i uru ki tetahi mo te pai he pono.
Kaore i te inu te waiu. Na, ko te hunga e "paraoa" ki te konupae konutaika ka kitea he tono hou o te tahu whakakakara kaha - ka tūtohuhia ki te tango i te houra ki te taatai i te ahua o te horoi mo te mate taimaha.
Ture ture horoi
Ina koa, ehara i te mea ko te houra me te paraoa - he ranunga e huaina ana ko Super Slim, kei hea atu te houra, te tote Ingarihi. Ko enei pati e tūtohu ana ki te tango i ia ra, i te haora kotahi i muri i te tina. I muri i te pati e kore e taea e koe te tango i te wera me te horoi ia koe - me kakahu koe i te koroka parary me te takoto mo 30 meneti.
Ko te kotahi o nga waahana e tahu ana i te ngako ka hangaia mo nga tikanga 10. Me whakakore te ranunga houra i roto i te pati wai 37-39⁰. Ko te roa o te horoinga mo te mate taimaha - kaua e neke atu i te 20 meneti.
He aha e whiwhi koe?
Ko nga kaihoko me nga kaihoko o tenei merekara ko te whakamahinga o te houra me te taatai mo te horoi, ka ngaro koe mo te 5 kg i nga ra e toru. Engari kaua e mutu tenei. Ko te ranunga o Super Slim ano hoki mo te whakakore i te cellulite , te hanganga o te rere o te waipiro me te whakawhiti i te taraiwa. Mena ko te kaupapa o te kiri o te karaihe, ka hiahiatia kia whakaoti i nga waahanga e 5.
Ka tino tutuki te painga o nga mahi kaore e taea te whakatutuki i te waahanga kotahi o te ranunga miraka - ko te matewai. Mo te 20 meneti o te pati ka taea e koe te ngaro e pa ana ki te kilokaraka taimaha o te wai. Mo te ahua o te ahua, he pai, ka taea e koe te whakaeke i aua patunga, engari ko te matewai ka haere tahi me te kiri maroke, nga wuruweri, nga waahi tawhito, te kupenga vascular, me te tarai.
Ko tenei katoa e kii ana kua ngaro te nui o te makuku o to tinana, engari ka taea e matou te whakaki i te kape - ka whakakiia i te waipiro te waipiu (me te mea noa), i roto i nga haora e whai ake nei, me te taimaha i nga pauna .