Ko te nuinga o nga kai e tarai ana i te huka me te parani, engari i etahi wa ka hiahia koe ki te atawhai ia koe ki tetahi mea reka. Me kite koe mehemea ka taea e koe te kai i te honi i roto i te kai, no te mea he tino nui tena i roto i nga calories.
Te whakakore
Ko te whakamahinga o te honi ka aukatihia i te wa e mate ai te mate ki tenei hua me te hinurangi, na tenei ka arai i nga hua whakamataku tae noa ki te mate.
Kua whakaaetia
Ko te honi i te wa o te kai kaore e taea, engari ano hoki, mai i te mea ka whakakorea te huka. Ka hohoro te tango i roto i te tinana, na ka taea e koe te kai i runga i te kopu kore. Mai i te honi, ka ngaro koe i te taimaha ki te inu i tetahi karaihe o te wai mahana i te ata i mua i te kai, me tapiritia he hawhe wai rēmana me te tīpune o te honi. Ko tetahi atu inu ka taea te inu i mua i te moenga, no te mea ka purea te tinana ka awhina i te moe wawe.
Nga kai o te honi me te kai:
- ka awhina i te matekai;
- Ka awhina i te kore huaora;
- kei roto 22 nga waikawa;
- Ka taea e te hunga mate pukupuku te whakamahi;
- kei te whakakaha, te whakahou me te whakaongaonga o nga taonga;
- te whakapai ake i te taiao hinengaro i te wa e kai ana, a kaore e tuku kia hinga koe ki te pouri.
I te kai, ka taea te whakamahi i te honi o nga auroro maramara - te hiku me te waahi. A, no te hoko i te reira, whakarongo ki tona natura. He pai ake te hoko i te honi i runga i nga apiaries kua mohiotia, kei hea koe ka tino mohio ki te kounga o te hua. Ko te mea nui kaore i te kino, he ra ka whakaaetia kia kai atu i te 3 tīpune.
Kei te awhina te honi ki a koe kia ngaro te taimaha? Ko te tikanga, ae, no te mea ka whakapai ake te tipu me te whakatairanga i te pakaru o nga momona rongoa. He pai te honi, he tino pai ki te reka o te niho. I te nuinga o te mea, ka tūtohuhia kia whakakapi i te huka noa me te honi, na ka tino whakapai ake koe i to hauora me te hauora, a kaore koe e hiahia ki te whakamahi i nga kai.