Nga whakaritenga me nga ngana - he aha te rereke?
Mena kaore koe e uru ki nga ariā hauora, ka taea te wehewehe i te wahanga ki nga wa e toru: nga whakawhitinga, nga ngana me te waitohu. Kia mohio ai he aha te rereketanga i waenganui i nga waahanga tuatahi e rua, he mea tika kia mohio ki nga kupu. Ko nga whakaritenga ko te whakatuwheratanga o te pukupuku kia ahei ai te tamaiti te whakarere i te whaea, ka ngana - koinei te maka o te kopu mai i te wahanga uterine. I tenei wa, kaore ka puta i te whaea nga huringa ngawari i roto i te tinana, engari ka mohio ano hoki ki te rereketanga i waenga i nga whakawhitinga me te ngana ki tana whanonga.
Nga whakaaro me nga ngana
Kia mohio kua timata nga ngana, no te mea kua pahemo te wai mai i te wahine e mahi ana, a, no te mea e hiahia ana ia kia ringihia. Ko te tikanga tenei ka pakaru te matenga o te pene ki te whaeka, na reira te hiahia o te wahine hapu ki te haere ki te wharepaku. Koinei te tohu matua e hiahia ana koe ki te whanau. Ki te whakaahua koe i nga ahuatanga e whai ana ki te whakamatautau i te wahine, he mahi kaha o nga uaua o te press me te diaphragm, me te hiahia ki te turaki i nga pakanga katoa. A, ki te korero tatou mo te taiao hinengaro, kua tiaki te taiao i te mea ka mutu te mohio i tenei wa, me te mahi a te whaea i runga i te taumata whakahirahira, ahakoa ko te taiohi te whakahaere i tenei tukanga me te korero ki a ia he aha me mahi.
Ko nga whakataunga i roto i tona roa ka whakawhirinaki ki te maha o nga wa i whanau ai te wahine hei whaea. E mohio ana te tangata ka whanau mai he whanau, kaore i tino mate te wahine, kaore i te wa tuatahi te whanau o te pene i roto io ratou ringa tere atu i te hunga i tutaki ki a ia. Ko te nuinga o nga wa o nga nganatanga o nga pimipara whakamutunga, e whakaaro ana hoki i nga wahanga o te heke mai. Ko te wa tuarua o te mahi e kore e neke ake i te rua haora. Mena i tenei wa kaore te wahine e whanau, he tohu tenei kaore he mea e he.
Te mamae i roto i nga whakaeke me nga ngana
He tokomaha e hiahia ana ki te uiuinga o te mea he mamae rawa atu: nga whakawhitinga , nga whakamatautau ranei, me te whakautu he kotahi - whawhai.
Ko nga wahine katoa kua whanau kua whakautu ka korero atu te tinana ki a koe i te wa e pana ai, no te mea ko te whanautanga he tukanga matatika, mehemea ka haere maamaa, ka whakaaro koe kaore koe i te mohio kaore i timata nga whakamatautau.