Pee - tohu

Ko nga whakaritenga e kiia ana ko te whakawhitinga takitahi o te pokapū, ka puta mai me etahi waahi me te wa roa. Ko to ratou kaupapa matua ko te wehenga atu o te kopu mai i te wahanga uterine. Ko te patapatai o nga tohu i te wa e mahi ana, e raruraru ana i te wahine e heke mai nei i roto i te toru o nga wa o te hapu. Kaore he huarahi taiao hei whakatau i te timatanga o nga pakanga, no te mea ko ia wahine he takitahi. He nui te tikanga o te hapu, te turanga o te tamaiti i roto i te kopu me te taumata o nga homoni wahine i roto i te tinana. Engari, kia mohio, ka timata, kaore e taea e koe te whakakotahi ki tetahi atu mea, ka tino mohio koe kua tae mai "taua ra me te haora".

Ko te mahi nui a te wahine i te wa katoa o te hapūtanga, kei te noho tonu te hiahia kia noho marie, kaua e wehi i nga wawata, i nga whai waahi ki te uiui i to taakuta pukupuku - kaitohi.

Ki te whawhai, me era atu tohu o te hapu, he mea tika kia noho rite ki te hinengaro me te kore e wehi i to ratou aroaro, no te mea ka kaha ake te kaha o nga mamae mamae, no reira he uaua ki te peke atu. Ko te tuatahi o nga mahi e whakatata mai ana ko nga waahanga whakangungu o te pokapū.

Ngā whakataunga a Braxton-Hicks

Ko nga tohu tuatahi o te mahi ka timata ki te whakararuraru i te wahine mai i te rua tekau wiki, heoi, ehara tenei i te whanau, engari he whakaheke, he whakangungu whakangungu. Ko enei pakanga e huaina ana ko Braxton-Hicks, he rite tonu nga tohu mo te whanau, engari he tipu, kaore ano hoki. Ko te kōpū he uaua, ko te tikanga e hiahia ana ia ki te whakangungu hei whakarite mo te tukanga o te mahi. Koinei te kaupapa o tenei ahuatanga. He rereke nga rereketanga rereke i tenei wa i te iti rawa o te mamae, a he maha tonu te mamae o te mamae. Hei whakaora i te ngoikoretanga o te pokapū i nga whakapae teka, i etahi wa ka nui ki te tango i te wera mahana, te inu i te wai ma, te ahuareka me te noho.

Tuhinga o mua

Ko nga whakaritenga i te wa e hapu ana ka whai tahi me nga tohu e whai ake nei:

• I roto i te rohe o te rohe, ka timata te mamae o te mamae, ka haere ki te kopu me te pounamu;
• te ahuareka, te whakamaharatanga o nga whakaaro me te taangata;
• nga ahuareka kino e rite ana ki nga mamae i roto i te mate pukupuku;
• Tuhinga o mua.

I nga tohu o te mahi i mua i te waahanga, ka tohuhia e nga kaitohutohu nga waahanga e toru o te timatanga:

1. Ko te timatanga, o te takawaenga ranei.
2. He kaha.
3. Te whakawhiti.

Ko nga waahanga katoa o te timatanga o nga whakawhitinga he tohu etahi. Ko etahi e whakatau ana i te whawhai ki te ngaru, ka tupu haere tonu, ka kaha ake, a ka iti haere ano.

Mo te tohu tuatahi , ko te roa kei te whitu ki te waru nga haora, me te roa o ia whawhai mo te 20 hēkona. Pakaru i waenganui i nga waahi - e 15 meneti.

Ko te waahanga tuarua, kaha, e toru mai i te rima haora. Ko te roa o te whawhai kotahi ka tae ki te meneti, ka wehe te waahi i waenganui ia ratou ki te rua ki te wha meneti. Ma tenei, ka whakapiki te mamae.

Te whakawhitinga - te waa poto, i mua i te whanautanga, ka mutu mai i te hawhe haora ki te haora me te hawhe. Kei te tohuhia hoki e te tino matemate. Ko nga whakaritenga, ko te 1-1.5 meneti, he rereke me nga waahi o 0.5-1 meneti. I tenei waahanga, ka whakatuwherahia te pokapū kia nui te whanau.

Hei whakatau i te mahinga o te mahi, ka taea e koe te whakaiti i nga waahi, te whakanui ake i te roa o ia pakanga me te whakawhirinaki tino marama. I etahi atu kupu, ka taea te poto te waatea. Mena ka timata te pakanga muri i muri i te wa roa, ka tino kaha pea koe ki te whawhai .

Ko te akoranga, he mea uaua nga mea katoa me te wehi anake i te wa tuatahi. Engari, ki te whakapai koe i a koe i nga tikanga, i te mohio me nga taunakitanga i whakawhiwhia mai e te kaimiko, ka taea e koe te ora i nga whawhai. Ko te mea tino nui, he aha nga mea e hiahiatia ana e nga whaea o mua - te tautoko, te aroha me te atawhai o te hunga e arohaina ana.