Ko te hunga e hiahia ana ki te reka i te rihi o te kai Amerika, he pai ki te whakamatautau i nga pancakes ki te kefir. He tino ngawari te tunu o tenei rihi, he aha te mea ka rite te parakuihi pai me te kore-iti ki a koe me te taiohi. He waahi te nuinga o nga kai mai i te wa o te tamarikitanga, no te mea ko enei pancakes ano enei, he iti noa ake, he kaha ake.
Pancakes i te kefir - tunu
Mo te hunga i whakaritea mo te wa tuatahi ki te tunu i te pancakes - ko te tohutao maoro i runga i te kefir he tino maatau. Ko te hua ka nui atu i nga tumanakohanga katoa, a, ko te rereke o te rereketanga o te pancakes ka tino rite tonu. Ko te hanganga o nga waahanga he rereke te ahua, engari he ahuatanga rereke te waahanga o nga mahi, e whai ake nei:
- Patupatua nga maaka me nga kiore ki te huka, te mimiti me te tote. Ringihia ki te hua matua me te whakakini i te hinu. Kia pai te whakaoho.
- I hangaia he paraoa pokepoke, ano he kirīmi kawa.
- Ko te pancake me te panui motuhake me te paraihe paraihe ka mahana ake i runga i te wera reo. Kua tohatohahia he iti o te papatipu kua oti.
- Me huri ki te taha o te taha ki te waahi ka huri nga mirumiru ki nga rua.
- Ko te taha tuarua o te pancakes i runga i te kefir parai 2 meneti.
Pancakes panana ki te kefir
Mena kei roto i te whare kei reira nga tamariki iti e kore e pai ki te kai i nga whanga whai hua e tika ana hei whakarite mo nga punkakes ki runga ki te kefir me te panana. Ko te parakuihi tenei he mea hou, a ka reka ano hoki ka kai nga tamariki i tetahi maimoatanga i roto i nga meneti. I roto i ona hua whaihua, ka waiho he kai pai hei kai ma te poaka.
Kai:
- biocuretin - 200 ml;
- paraoa - 150 g;
- hua - 1 wahi;
- houra - 0.5 tsp;
- te huka - 1.5 tsp;
- hinu pīni - 1.5 punetēpu;
- panana - 2 nga wahi.
Te whakarite
- Panuihia te panana ki roto i te rihi hohonu, kia tae mai ra ano he taera.
- Ka pakaruhia ana ki a ia nga pungarehu me te hanganga.
- Ko te mea matua ka ringihia ki roto, ko te houra horoi, ka ringihia te onepu me te whakauru ano.
- Whakaranuhia te turanga, ano he pancakes o mua.
- Whakanohoia he iti iti i runga i te parai parai, tika ki te pokapū.
- Te tunu i te wera reo.
- He mea tika kia puta mai, kia pakaru nga mirumiru, tahuri atu.
- I muri i etahi meneti, ka tangohia nga pancakes i runga i te kefir.
Pancakes i te kefir kore he hua
Kua rite nga punkakes Amerika Lush i runga i te kefir mo nga mema katoa o te whanau. Engari ko te nuinga o taua kai ka takahi i te aroha ki te hunga kaore he wa nui ki te whakarite i te parakuihi paraoa. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana ko te whakaranu i nga kai ka noho tonu ki te kainga. Mena kaore koe e mohio ki te tunu i nga pancakes i runga i te kefir, me haere tenei tohutao.
Kai:
- paraoa - 300 g;
- biokefir-250 ml;
- te huka - 1,5 punetēpu;
- hinu pīni - 3 punetēpu;
- houra - 0.5 tsp.
Te whakarite
- Kua whakakotahihia nga waatea katoa.
- Whakawerahia te hua matua me te hinu.
- Whakaranuhia nga mea e rua.
- I runga i te pancake mahana, waiho he iti o nga mea tino, parai mo te 1-2 meneti.
- Tahuri, tunua ano.
Oat pancakes i te kefir
He pai nga tangata whakaheke mo nga pancakes i runga i te kefir i hangaia mai i te oatmeal, no te mea ehara te kai i te take hei whakakore i te kai reka. Engari, he mea tika ki te whakakotahi i te tahua me nga rihi taketake, i reira ka iti rawa nga kaata, engari ko te painga teitei. Ka whai hua tenei ki te mema ko te tukanga o te ngaro o te taimaha ka whai hua, ka ahuareka hoki.
Kai:
- nga papa oat - 1 karaihe;
- te koiora - 300 ml;
- tunu paraoa;
- hua - 1 wahi;
- wai - 0.5 kapu;
- vanilla, hinamona ranei;
- te huka - 1 te koko.
Te whakarite
- Kei te whakauruhia nga hike o te kai ki te puehu paraoa, me te peihana o te waipiro ki te waipiro ki te haumaru, te miraka me te wai.
- Hono katoa.
- Pupuhi i ia taha. No te oatmeal, ka puta nga pancakes ki te kefir ki te tae pouri.
Nga keke panakareti i runga i te kefir
Ka pai nga tamariki ki nga pancakes i runga i te kefir me te koko - he tino ngawari tenei tohutao ki nga hoia katoa. Ano, ko te mema kaore koe e whai ki te rapu mo nga waahanga kaore i raweketia, no te mea ka hangaia e koe nga hua penei me te pancakes.
Kai:
- te koiora - 300 ml;
- paraoa - 250 g;
- te huka - 100 g;
- koko - 4 punetēpu;
- hinu pīni - 1 koko;
- hua - 2 nga wahi;
- Vanilla me te tote;
- tunu miraka - 2 tīpune.
Te whakarite
- Ko nga Yolks ki te haumaru me te onepu ka whiua ki roto i te peihana rereke, ka uru atu ki te hua matua.
- Te wa ki te koko paura, vanillin me te uru.
- Whakaranuhia he papatipu matotoru.
- Kei te wera te parai paraoa o te iti iti, ka horahia te koko ki te pokapū.
- Kaore te papa i raro, mehemea kaore i te rakau. Mena ka whakamahia te parai paraoa rino, ka pakuhia te mata o roto.
- Kia 1-2 meneti.
Pancakes i te kefir ki te aporo
Ko tetahi atu tunu parakore he tipu aporo i runga i te kefir. Ka piira te hunga e hiahia ana ki te whakakotahi i te kai hauora me te kai reka. Ko te whakamahinga o taua momo momo otaota kaore e pa ki te ahua, me te tunu i te mea ka ngawari, me te kohi hua ka tino painga te tinana.
Kai:
- paraoa - 500 g;
- biocurefine - 450 ml;
- te huka - 2.5 punetēpu;
- hua - 2 nga wahi;
- aporo - 3 nga wahi;
- houra - 0.5 tsp;
- te hinamona.
Te whakarite
- Ko nga kiore me nga purapura, te onepu me te kaitahu tae noa ki te maeneene.
- Na ka ringihia he pango angiangi o te kefir.
- Ka taea te whakakapi i te onepu maoa, ki te hiahiatia, ki te honi, ka nui ake te painga.
- Tāpirihia te houra, te winika panaki, me te whakauru i nga mea katoa, ka hanga i te parata.
- Me pania nga pi, ka tonoa ki te whakamatautau tata.
- Pupuhi mai i ia taha.
Pancakes ki te paukena i runga i te miraka
Ko tetahi maimoatanga maere e tika ana mo te kai tika hei tipu reka ki runga ki te kefir me te paukena. Ko te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha, ka taea e ratou te pakaru, me te kore e haere atu i nga mea e whakaaetia ana. I tua atu, kaore koe e kii ki te kai, no te mea kei roto tonu i te whare.
Kai:
- miraka kawa - 200 ml;
- paraoa - 100 g;
- pureka pauka - he hauwhā o te karaihe;
- hua - 2 nga wahi;
- tunu paraoa - 1 tīpune;
- te hinamona me te vanilla;
- te huka - 1 te koko.
Te whakarite
- Kei te whakauruhia nga wahanga whakauru. I muri iho, ka ringihia te waiu waiu-waiu, a ka tukuna ano te papatipu.
- Kei te patuhia nga kiore me nga purapura i roto i te pupuhi ataahua, e piri ana ki te ranunga me te tiki paraoa paraoa mo nga pancakes i runga i te kefir.
- Ka mahana te pancake, ka takoto ki waenganui o te iti o nga mea tino.
- Hurihia te parai. Kia iti te ahi.
Pancakes i runga i te kefir me te rewena
Kaore he iti noa o te tunu reka, he mea pai mo te parakuihi taketake - he punkcakes pupuhi i runga i te kefir me te rewena. Kei te wātea tonu nga kai o te rihi, a he maatau noa te tunu me te whakamahara ki te tunu pancakes.
Kai:
- hua - 3 nga wahi;
- paraoa - 250 g;
- tunu miraka - 0,5 tsp;
- waiu kawa - 2 kapu;
- te rewena maroke - 1 paati;
- te huka - ki te reka.
Te whakarite
- I roto i te kafir te mahana, te rewena o te rewena ka waiho mo te hauwhitinga o te haora.
- Ki te wawahi i nga kirika me nga purapura, uru atu ki te kiri.
- Tāpirihia te wāhanga tohanga me te pokepoke.
- Pancake (he pai ki te uhi rakau kore) ki te wera, a ki runga ki reira ka horahia i roto i nga waahanga iti nga kaupapa.
- Ki te huri tetahi taha ki te parauri ka neke atu i te raro, ka tahuri ki tetahi atu.