Ko nga pihikete ko te momo momo pihikete kaore i tunuhia me te marama, te ahua o te mea. Ko nga pihikete Kuki te ahua e whai ake nei: ko te paraoa witi i \ c i roto i te waahanga me te kai o te huri paraoa, te rewena tunu, te wai me te tote. Ko etahi o nga momo momo pihikete kei roto i nga pihinga kai. Ko nga putanga pai ake ko te tekau ma waru örau o te ngako. Ko te uara pūngao o aua pihikete e kore e neke atu i te 350 kcal.
Na te ahua kino o nga pihikete, he maha nga wahine e piri ana ki nga turanga o te kai pai ka whakamahia mo te kai. He maha nga pihikete kai pai i hangaia mo nga tangata he taumaha. Ko enei hua ko te paraoa parani, te tote, te wai me te rewena. He iti iho i te 300 kcal ia rau karamu. Ka hohoro tonu te whakapuaki i te waatea.
Nga hua me nga kino o nga pihikete
Ka rite ki te whakahuatia, he tino ngawari te tunu mo tenei pihikete. Kaore e whakaratohia mo te whakauru o nga taputapu matū, nga momo mea pai katoa me te tae. Na tenei, kaore nga pihikete e pupuhi i nga urupare matea, me nga ahuatanga katoa o te haurangi tae noa ki nga tamariki taitamariki. He pai te whakamahi hei kai mo nga wahine e whakamamae ana.
Ka haere mai nga pihikete i roto i te tahua o nga kai pai maha. Ehara i te mea miharo, no te mea he iti-calorie tenei me te parane. Ka taea te pau e nga tangata e mate ana i te mate pukupuku, mate pukupuku me te mate pukupuku.
Engari kaua e kino ki nga pihikete. He painga tenei ki nga hua ka puta: te whakatipu, te ahua o te hanganga hau , nga ahuatanga o te wahanga paraihe.
Me mahara ano kaore i te pai nga pihikete katoa o aua momo. Na, mo te whakaaro o te ahumahi, he maha nga kaihanga kei roto i nga hinu me te hinu paita i roto i nga ahuatanga o te pihikete. Ko te hua o taua hua he nui ake te tira o te kalori. A kaore he pai mo te hauora.
No reira, i mua i te hoko, me hiahia koe ki te ako i te hanganga kia whai hua tino whai hua. Ranei pihikete tunu i te kainga.