Ko te tikanga mo te tiaki i te kiri mai i nga kino kino o te taiao o waho me te whakakore i te mana i runga i nga ahuatanga kino o te kino e pa ana ki nga tikanga kino (te kore te kai, te waipiro, te paowa, me te aha). I te paanga ki nga hua kino, ka ahuareka te kiri, ka maroke, ka pupuhi. Ko te tiaki i te mata hei awhina i nga panga o te tinana, te whakaora i te kiri kirihou, te whakahoki i te tae pai.
Nga maimoatanga mo te mata o te whare
I te nuinga o nga wa, ka whakaratohia nga ratonga waatea i roto i nga whare taarai, engari ka taea te mahi i roto i nga whare o te kaaatea mo te waahi. I te wa ano, me tohu tetahi raupapa o nga mahi. He aratohu tauira tauira e whai ake nei:
- Te horoi maimoatanga.
- Massage.
- Te pupuhi me te whakaora i te kiri.
Whakaoho Ataahua Spa
I mua i nga tukanga i runga i te mata, me horoi te horoi kiri. Mo te timatanga ka whakakorea nga mea katoa ki te awhina i nga huarahi tika me te wai. Ko etahi atu horoinga nui ka whakatutukihia. Ka awhina te wera wai ki te whakatuwhera i nga pores, engari he kaha ake, ka taea e koe te tihi i etahi pata o te hinu nui ki roto i te wai (ka whakaatuhia e te kaimoana te lavender me te rosemary). I runga i te kiri taamahu, ka whakamahia he pungarehu, ka awhina i te tango i nga repo mate o te papa. I tua atu ki te tihi kiripuaki, ka taea e koe te whakamahi i nga horoi kua rite ki te kainga. Na ka whakaratohia he painga miihana ngawari ki te kawhe whenua, te tote tepu, me nga purapura karepe i konatunatua ki te honi, te kirimini kawa, te kirimati hinu ranei. Kia ma te poke o te kiri o te makawe i runga i te paru .
Massage
I mua i te mahi i te waahanga o te tukanga, e taunaki ana nga tohunga ki te whakamahi i te kiri i te kikokiko o te karakaroka, te ranunga ranei o te huawhenua me nga hinu o te hinu. Me mahi marie te mata o te kanohi, i roto i te nekehanga porohita. He mea nui ki te pehi koe i te rohe whakaheke.
I muri i te taraihu, me okioki koe i te iti, kia whakauruhia te konupae whakauru ki te kiri ahuareka. I muri i te 7 - 10 meneti, horoia te mata ki te wai mahana.
Te whakaheke me te oranga
Ko te taahiraa whakamutunga ko te whakamahinga o te matapihi haumaru me te whakamohuhuhurahu mo te mata e hāngai ana ki te momo kiri. "Whāngai" ka taea te whakamahi i te tuhinga ki te tono i te tipu o te kūkamo hou, rōpere, hua rānei. Me mahara te kapi mo te 15-20 meneti, horoia, rereke te wai mahana me te wai makariri, me te whakaoti i te tukanga ma te whakamahi i te kirimati maimoatanga ki te mata me te whakaheke i te rohe.
I muri i te tuatahi i nga tikanga katoa o te tukanga, ka kitea e te tangata te ahua hou e hiahiatia ana, a, i muri i etahi tukanga, ka tino pai te kiri, ka nui ake te ahua o te ataahua me te whakaatu.