Mena kaore koe i te wa nui mo te heihei tunu, ka tae mai ano te wa o te tina, ka puta he ara - ka taea e koe te tunu i tetahi rihi mai i te heihei i roto i te parai parai. Na me pehea e mahi ai, ka korero atu ki a koe inaianei!
Ko te heihei i roto i te kefir i roto i te parai parai
Kai:
- nga waewae heihei - 1 wahi;
- kefir - 1 mea;
- kāriki - 1 te kohu;
- pihi - 10 g.
Te whakarite
Hei kai reka i te heihei i roto i te parai parai, me whakapai e tatou nga kai katoa. Ka tukatukahia nga waewae, ka horoia, ka maroke ma te tauera. Katahi ka tapahia ki nga pihi ka maka ki roto ki te peihana. Ka horoia te karika, ka taraihia ki te karika, ka taapiri ano ki te pi e tapatapahia ana ki te kai. Horoihia nga mea kakara, ringihia te kefir, uruhia me te waiho mo te haora. I muri i tenei, ka nekehia e matou te heihei ki te parai parai maroke, ringihia te wai whakapūkara me te whakahee i te wera reo. Ka mahi matou i te rihi ki te otaota o te coriander me te pungarehu.
He heihei paraoa i roto i te parai parai
Kai:
- ngahei heihei - 700 g;
- hua - 2 nga wahi;
- pupuhi;
- paraoa;
- nga mea kakara;
- hinu hinu.
Te whakarite
Me pehea te tunu i te heihei i roto i te parai parai? Ka horoia, ka maroke, ka whiua ano te koko ki te hama motuhake. Na ka tauhiuhia te tipu me nga mea kakara me te wehe. I roto i te peihana ka whiua e matou nga hua, ka paraoa te paraoa ki tetahi pereti, ka kongakonga te taro ki tetahi atu. I tenei ka hurihia e matou te wahi heihei i roto i te paraoa, muri iho i te hua manu ka tauhiuhia ki te taro maroke. I roto i te parai paraoa, ka whakamahana tatou i te hinu huawhenua, ka horapahia nga potae me te parai kia tae noa ki te pirau reka. Ka maka e matou nga taputapu i runga i nga kaera pepa, ka waiho ma ratou mo tetahi wa, kia puta mai ai te ngako.
Ko te heihei i roto i nga paraoa i roto i te parai parai
Kai:
- kohuatia heihei - 1 kg;
- hinu hinuwhenua;
- nga keke.
Mo te wai whakapūkara:
- mayonnaise - 3 tbsp. koko;
- ketchup - 1 tbsp. koko;
- hua - 1 wahi;
- pua nani - 1 tbsp. koko;
- kāriki - 2 koroka;
- rēmana - 0,5 nga wahi;
- kakara.
Te whakarite
Na, ko te tuatahi ka whakarite i te kapenga wai. I roto i te ipu ka tohua te wai o te rēmana, ka rere i roto i te hua manu me te uru. Na ka uru atu i te mayonnaise, te pua nani, te ketchup, maka te karika tapatapahi me nga mea kakara. Kawea mai e matou nga mea katoa kia rite te hanganga. Ka horoia nga paku, ka tapahia te ngako me te maka ki te waipiro. Waiho te kai mo te 20 meneti promarinovatsya. I muri i te wa, ka mahanahia e matou te hinu huawhenua i roto i te paraoa parai. Ka hurihia e ia nga huha i roto i nga tipu me te parai tae noa ki te parauri koura. Na ka ringihia he wai iti ki a ratou ka pana mo te 5 meneti ka tunu ranei i roto i te oumu. Ko te pihikete reka i hangaia i roto i te parai paraoa, i tauhiuhia ki te greens tapatapahi.
He heihei me nga huawhenua i roto i te parai parai
Kai:
- heihei heihei - 300 g;
- te ranu heihei - 20 ml;
- hinu huawhenua - 30 ml;
- karika maroke - 1 tīpune;
- te whakatairanga whenua - 1 tīpune;
- broccoli, harore, aniana matomato - ki te reka;
- wai - 1 mea;
- kakara.
Mo te wai whakapūkara:
- te ranu heihei - 60 ml;
- Te waina Rice - 60 ml.
Te whakarite
Tuatahi ka whakarite matou i te wairangi: uruhia te ranu me te raihi raihi. Ka tapahia te heihei, ka maka ki te ranunga me te tango i te pihi i roto i te pouaka whakamātao mo te hawhe haora. I roto i te parai paraoa hinu, hoatu ki runga ki te ahi, ka tapiritia he karika kapi me te taatai whenua. Homai nga mea kakara mo te 15 hēkona, ka takoto i nga wahi heihei. Ka parauri tatou mo te 1 meneti, ka hurihia, ka tunuhia ki te taha atu. Ka makahia ano ki te rihi, ka riringi atu ki te parai paraihe atu he hinu, ka toha ai ki te karika. I muri i tera, horahia nga huawhenua me te parai mo te 5-7 meneti, me te ranu tonu. Muri iho, riringi ki te wai, ki te ranu heihei, ka horahia te heihei, kawea mai ki te whewhe me te pouri mo te 10 meneti. Ko te katoa, ko te heihei kua tunua i roto i te parai parai kua rite!