Kombucha - te painga me te kino

Te tohu mushroom he tohu o tetahi o nga rewena rewena me te huakita. I waho ko te ahua o tetahi kiriata matotoru he maha nga papa. Te whakamahi i te tiihi tea hei inu i nga mea e pai ana mo te ngaro o te taimaha me te hauora. I tenei ra, ko te nuinga o te tangata ka whai waahi ki te tipu i te kainga.

Kombucha - te painga me te kino

Ko nga taonga whai hua he tika ki te aroaro o nga momo waikawa, nga kohuke me nga huaora:

  1. He mihi ki te wātea mai o te kawhe me te tannin hei whakanui i te rere toto, he pai te painga ki te oranga me te whakanui i te pai. Ki te rite ki te kawhe, ehara i te mea koha.
  2. Ko te whakamahinga o te harore tiihi mo te mate taimaha e tika ana ko te inu i runga i te waihanga, ka whakaiti i te hiahia , a, na reira ka kai koe i te iti iho i te waa.
  3. Ma te whakamahi i te inu, ka piki ake te tere o te mate me te tukatuka i te tukatuka me te waipiro ki te kaha.
  4. Ko te hanganga o te harore tiihi he piripiri, he pai te painga o te mahinga kai.
  5. Ko te whaowhia te kaha ki te tango i te wairangi o te tinana mai i te tinana.
  6. Ka awhina te wai ki te horoi i nga kirihu mai i te toxins me te toxins.

He maha nga iwi e hiahia ana he mea kino te tea mushroom mehemea he whaimana ana? Kei etahi tuhinga he korero kia inu koe i te inu taimaha taimaha kaua i te parakuihi, engari i roto i tenei keehi ka taea e te mamae me te whakapiki i te hiahia. Mena ka whakamahi koe i te whaowhia, ka taea e koe te wheako i te mate o te pünaha paraoa, na te kawe i te inu ki taau kai.

Kei reira he harore tiihi me te whaimana.

Ko te whakarereke i te whakamahinga o te whaowhia he mea tika i te aroaro o nga mate kirika me nga tangata whai tino nui o te kopu.

Kaore e taea e koe te inu i te inu me te whakaheke toto, me nga raruraru whekihi me te ate. Te harore ki te tihi tea ki te hunga e mate ana i te mate huka.

Me pehea te tunu me te whakamahi i te whaowhia mo te mate taimaha?

Hei whakaiti i nga ihirangi caloric ki te iti rawa, me poipoi te tiihi tea ki te tea matomato. Ano, ki te whakanui ake i te whakamahinga o te inu, ka taea e koe te whakamahi i nga otaota otaota. Ka whai hua nga otaota i tohua pai ki te tukanga tere o te ngaro o te taumaha.

Te whaowhia ki te tea matomato

Kai:

Te whakarite

He mea nui kia maemaa te whakamahinga e whakamahi ana koe. Me kawe te wai ki te whewhe i te wera nui. Na ka hoatu he peke tea, ka muru i te ahi, ka tohua te huka me te pai o te uru. Kapihia te paraharaha ki te taupoki, ka waiho ki te whakamatao i te tii, kia rua tekau ma waru nga nekehanga o te pāmahana. Na, me ringihia te tihi ki roto i te oko 3-rita, ka tapiritia te tihana tea me te hipoki ki te rinena, ka whakauruhia ki te roera tere. Me whakanoho te putea ki tetahi wahi pouri i te temahana o te ruma.

Nga purapura otaota

Kai:

Te whakarite

Whakanohia nga otaota ki te wai ka kohuatia mo te 15 meneti. Na, mo te wa ano, waiho ki te whakauru i te hupa . I te mutunga o te wa, me horoi te wai me te ringihia ki te oko 3-rita. Me whaowhia te whaowhia mo nga ra e 3, ka anake ka taea e koe te whakauru i te mushroom ki reira.

Ngā kōwhiringa utu:

  1. 4 tbsp. koko o te buckthorn kiri pirau, 1 tbsp. he pupuhi o te pakiaka o te pakiaka me te pakiaka o te kaiparau mara.
  2. 2 tbsp. koko o te buckthorn kiri paraihe me te 1 tbsp. te koko, te fennel, te pakiaka o te pakiaka, nga purahi me te rau pepa.

Tikanga whakamahi №1

Ko te inu kua whakaritea kia inu i te 100 ml i te 30 meneti. i mua i te kai matua, a, ki te iti te waikawa o te wai kawa, ka piki te nui ki te 200 ml.

Tikanga whakamahi nama 2

Ko te utu o ia ra ko te 6 karaihe. He mea tika kia inu 1 tbsp. he haora i mua i te kai matua me te 1 tbsp. i muri i te kai i muri i te 2 haora. Ko te akoranga o te harore tiihi he 3 marama, engari me nga ra 30, me mahi koe i te wiki poto.