Mena kaore koe e pai ki te tu i te waahi mo te wa roa, me te whakapau i te kaha me te wa o te whakarite kai, ka waiho maau tenei tunu! Kawea mai ki a koutou te aroma mo te kai reka me te reka o te tiihi hei kai i roto i te tini.
He iti rawa te kaha me te nui o te reka me te hari! Ko enei tipu hei whakapaipai ataahua o tetahi tepu kai me te awhina i te kai hakari. He tino reka me te nuinga o nga rihi katoa e pai ana ki a ratou. Whakapono mai ki a au, ka koa tonu nga tamariki me nga pakeke ki tenei rihi! Kaua e whakapono ki ahau? Na, me whakarite tahi ano tatou, ka kite koe mo koe!
Ko nga tipu heihei i roto i te tini
Kai:
- heihei heihei (thighs) - 300 g;
- riki - 100 g;
- kāriki - 2 koroka;
- kirimiri 15% ¬- 100 ml;
- taro maoa - 100 g;
- hua - 1 wahi;
- te tote, nga mea kakara - ki te pangia.
Te whakarite
Ko te tunu mo nga tipu heihei i roto i te multivarquet he tino maatau. Tuatahi, pania te taro maoa i roto i te pata, ka waiho mo te 10 meneti kia pupuhi. I tenei wa ka horoia e tatou te heihei, me te taro, te karika me te riki, kia waiho ma te kaiwhatu kai, ka hurihia ranei ki te hinu. I roto i te taimaha ka tohaina e matou he hua manu, he tote me te waa ki nga mea kakara ki te reka. Mai i te maoa heihei kua hangaia e matou etahi tihi iti o te ahua ano. I te panasonic tank (tetahi atu ranei), ringihia he wai iti, makahia nga kaare heihei i roto i te peihana, kati i te taupoki, ka tunu, tautuhi i te tikanga "Steam" mo te 30 meneti. Ko te katoa! Ka mahi matou ki a ratou me nga rīwai tunu me te huamata o te huawhenua hou!
Te tunu mo te tapahi heihei me te tiihi i roto i te tini
Kai:
- mīti heihei - 500 g;
- tīhi - 100 g;
- Pepa Bulgarian - 1 pc.;
- taro maoa - 100 g;
- miraka - 3 tbsp. koko;
- paraoa taro - 200 g;
- te tote, te pepa - ki te reka;
- greens - mo te whakapaipai.
Te whakarite
Mo te tunu tunu heihei hei tango i te tihi, ka tapahia ki roto ki nga poraka iti, tokotoru ranei i runga i te kaute nui. Ka hurihia e tatou te kiri i roto i te mīhini kai me nga aniana tihorea. Kua tapahia te pepa Bulgarian ki roto ki nga poraka, me te tango i nga purapura me nga purapura. Ko nga kai katoa ka uru ki roto i te peihana hohonu, te tote me te pepa kia reka ai te kai maoa. Na ka hangaia e matou etahi tihi iti porohita, ka takahia i roto i nga tipu me nga kaare heihei i te Redmond multivark, me etahi atu, mo te 20 meneti i ia taha tae noa ki te pupuhi, he maama reka. Ka mahi matou i nga tipu kua rite ki te wera, i te wa e ngoikore ana te tīhi, kaore he wa hei whakaheke. Ko te rihiwhea, te raihi, te riki, te rīwai ranei he tino pai.
Ko nga tireti heihei i roto i te maha
Kai:
- whara heihei - 500 g;
- hua - 2 nga wahi;
- te kānga - 2 tbsp. koko;
- kirīmi kawa - 100 ml;
- te tote, nga mea kakara - ki te reka;
- riki - 1 pc.
- karika - ki te hiahiatia;
- hinu hinuwhenua - mo te parai.
Te whakarite
Ki te tango i nga tipu, tangohia nga pihei heihei, horoi rawa i raro i te wai makariri, maroke me te tauera ka tapahia ki nga poraka iti. Na ka horoia te riki mai i nga koroka ka tohua ki runga i te kaute nui.
Ka tohatohahia e tatou te tihi heihei i runga i te pereti ka mahi tonu ia ki te tepu! Kia mahara kia tino rite ki te riki, ki te rīwai rīwai, me te pai ki te huawhenua huawhenua. Ki enei tapahi ka taea e koe te mahi ketchup me te pua nani.