He nui te raruraru mo nga kotiro, kotiro me nga wahine. Ka puta mai nga kara o te tae whero, whero me te ma ma te kiri, ahakoa he tau. Ko nga tohu tohu he ahua o nga whiu e puta mai ana i nga wahanga o te rupture o te wera whakaeke. Ko nga take o te ahua o nga tohu toronga he nui rawa, ka timata i te mate taimaha koi, ka mutu ki te kore o te homoni. He maha nga huarahi ki te hamani i nga tohu toronga. Ko tetahi o nga tikanga tino pono me te whai hua ka whakaaturia i raro nei.
He hinu tino nui ki nga tohu toronga
I tenei wa, ko te whakamahinga o nga hinu e whai ana ki nga tohu whaitake e whakaarotia ana ko tetahi o nga tikanga tino rongonui. Ko te tikanga, kaore e taea te kaha o nga hinu o nga hinu me nga tawhito o te hinu, engari mai i nga whiu a nga taitamariki, ka awhina te roopu i nga tipu kakara.
I tua atu, ko nga hinu o te waahi kaore i nga tohu, kaore ano hoki e kitea te ahua o nga whiu kino i te wa kei te heke mai. Ko te mea nui ko te whakarongo ki te raruraru i te waa ka timata ki te whakaoti.
Ko te painga nui o nga hinu o te hinu mai i nga tohu i roto i ta raatau mahi. He torutoru hēkona i muri i te tono, ka timata te hinu ki te mahi i roto i te tinana. Ahakoa me tahuri nga huringa tuatahi, ka koa te hua whakamutunga.
He aha nga hinu e pai ana hei awhi i nga tohu?
Ko nga hinu katoa e tino whai hua ana mo te tinana. Ehara i te mea he mea tino rongonui tenei aromatherapy i tenei ra. Hei whakahou i te kiri i muri i te ahua o nga tohu toronga he pai nga hinu e whai ake nei:
- Ko te hinu nui o te rosemary e whakaora i nga tohu o nga tangata whai kiri ki te momona. Ka whakarei ake i te rere toto me te whakatairanga i te whakahoutanga tere o te kiri.
- Ko te hinu o te geranium, he rere ke, he pai te mahi i te kiri maroke. I tua atu, ka whakakorehia te tincture aromatawai ki te haurore.
- Ko te hinu nui o te piripiri mai i nga tohu kua puta ake kaore e pai ana te whakaheke, engari kaore e puta i to raanei.
- I muri i te tono hinu hinu maira, ka toha te kiri, ka puta nga tohu.
- Ko te hinu Rosemary ka aro ki te tango i nga tohu toronga mai i te kiri raruraru.
Hei whakarite i tetahi rongoa hauora mo nga tohu whaitake me te ethereal
- purapura witi;
- lavender;
- neroli ;
- tangerine.
Me mahi te horoi ki te ranunga i nga ra katoa. Mo te pakaru ki nga waahi raruraru, he pai ano hoki te ranunga o te aramona me te hinu raumati.
He mea nui kia mahara kei te tino arotahi nga mea katoa, na reira he mea tika ki te whakamahi i te kiri ki te kiri, me te whakaheke i nga nekehanga.