Ka taea e te katoa te whiriwhiri i te huarahi pai ki te awhina ki te edema, ki te whakamatautau i nga raau taero, engari he mea nui ki te mohio mehemea kaore nga mahi katoa e awhina, me whakapau atu koe ki tetahi tohunga. Mahalo, ko e 'uhingá' oku kau ai ia 'i he ngaahi mahaki' o e ngaahi tafa'aki 'i loto
Ngā momo tukanga
Ko te maimoatanga o te tuhituhi o te waewae me nga rongoā a te iwi he maha nga momo tukanga:
- inu i roto;
- tango i te horoi;
- pakaru;
- kapi.
Ka tapaea e matou ki te whakaaro i nga huarahi whai hua hei tango i te pupuhi waewae ki nga rongoā a te iwi.
Nga whakapaipai me nga miihini
He tino ngawari ki te whakarite, ki te whakamahi i te whakapaipai o te purapura purapura:
- Me 2 punetēpu o nga karepe hei ringihia he rita o te wai wera.
- Kohuatia mo te 10-20 meneti, he makariri.
- He wera te waihanga mo te hawhe karaihe 6 ranei 8 wa i te ra i nga haora e rua, a na - rua wiki.
Hei hoatu i te whakapaipai he reka reka, ka taea e koe te ringihia te wai hua hou.
Tenei ko te tunu mo te whakapaipai o te piki hei rongoa tangata mo te pupuhi waewae:
- Kohuatia nga hua.
- Tāpirihia he houra iti me te hu.
- Te inu i te inu ki te tepu ripanga 3-4 nga wa i te ra.
Ma te pupuhi kaha, ka awhina te pahiri:
- He punetēpu o te pakiaka me te rau ka haere i roto i te mīhini kai ki te hoatu i roto i te wera, ringihia te wai kohua, ka waiho mo te po.
- Na ka werohia, ka inu i te punetēpu puta noa i te ra.
Ki te hiahia koe, tapiritia he wai rēmana. Me inu tetahi o taua raau taero mo nga ra e toru.
He tikanga tino tika - he whakapaipai o nga oriwa me nga puawai hawthorn. Kuki kia penei:
- Ringihia he 500 ml o te wai kohua i runga i te kotahi punetēpu o ia mea whakauru. Whakauruhia te hawhe haora.
- Whakamahia te hupa.
Tangohia 2-3 wa i te ra mo te toru o te kapu.
Whakaaro ano hoki:
- I roto i te waina maroke ka whakatai i te honi me te inu 50 karamu i mua i te kai.
- Ko te honi te haurua o te waina.
Hei whakaora i te kore o nga waewae:
- Tangohia te hawhe karaihe o te rēmana, te kūkamo me te wai kāroti.
- Whakanuia ratou. Homai he hawhe kapu o te diuretic rongonui ki te pupuhi o nga waewae.
- Whakatauhia ki te wai e kore e pa ana, ka inu i nga wa e toru i te ra.
E hiahia ana koe ki te tango i te pupuhi i nga waewae o nga rongoā a te iwi - he pai tonu ki te paoa paraoa me te wai.
Nga pati me nga rubs mai i te edema
Ka whakaarohia e tatou, me te mea ki te hamani i nga kupenga o nga waewae, ki nga whainga o te motu me te awhina o nga papa. Ka awhina ano hoki ratou ki te whakakore i te ahua o te pouri, te ngoikore, me te whaa.
Me horoi ki te tohatoha o te tote moana me te tote kohatu, i te mea ka kawea te mahana ki te 35 nga nekehanga.
Ka taea e koe te whakamatautau i nga waikau me te tua o te whakapaipai o te clover, te chamomile me te kakara. Ka makona ratou, ka whakapau kaha.
Me tono ano hoki i nga pati mai i te whakapaipai o te tarutaru o te ngahere.
Kia taea ai te whakautu i te patai mo te whakaora i te korima i runga i nga waewae me nga rongoa a nga iwi, ka taea hoki e koe te haere ki nga kaiwhaiwhai, ki nga roopu ranei.
Ka whakaarohia e matou he taputapu penei:
- Ko nga rau o Kalanchoe e hurihuri ana i roto i te kaiwhatu kai.
- Ko te hua ka puta i roto i te oko hawhe-rita.
- Ringihia te vodka ki te papa.
- Whakaturia ki te wahi pouri. Kua rite te whaowhia i roto i nga wiki e rua.
- Hangia ki nga waewae kapohia i ia ra, ka waiho te kiri kia maroke.
Ka taea e koe te tono ki te kainga, me te tikanga mo te whakakore:
- I roto i te hinu huawhenua, kohuatia nga pakiaka o te kupenga.
- Whakahauhia te hanganga.
- Hurihia i te po ka pakaru katoa ki te kiri.
Te tono mo te waatea mai i te rīwai rīwai. I muri i te pupuhi, kaua e horoi i ou waewae a ahiahi noa.
Ka awhina ano hoki ia ki te pupuhi mai i te papatipu i puta mai i nga whea whakairo o nga rau kāpeti. I mua ake, me hurihia e koe ki te titi hurihuri.
Ko te maimoatanga o te reta mate pukupuku o te waewae me nga rongoā iwi
He pai te ngakau, me te whakaheke i te wairangi o nga momo tawhito, hei whakapaipai o:
- te pakiaka o te pakiaka ;
- rau o te pāhiri;
- puku birch;
- te tihi;
- puawai puawai;
- whero o te reka.
E taunaki ana hoki kia whai:
- maha kukama;
- kāpeti rawana;
- rīwai tunu;
- aporo;
- paukena.