Ko te kaihaoha he taputapu ataahua e taea ai e tatou te rokiroki mo te wa roa, me te tiaki i nga hua katoa: hua, hua, huawhenua, kai me nga mea pera. Engari e mohio ana te katoa ki te tihi i te kai? Koinei te mea ka korerotia e matou ki a koe mo te tika inaianei!
Kei tetahi kai hou he 3 tikanga taketake: he parauri, he hupa me te tio. Kia kite mahea te tihi i te kai tika?
Me pehea te tohi i te kai?
Ko te tikanga, ko te huarahi tino pai me te whai hua ki te whakaheke i te waahanga ahumahi. Kaore i te tihi tonu i nga tikanga ahumahi kaore e puta te ahua o nga tio tio, e kaha ana ki te whakangaro i te tipu kai.
Ko te huarahi tuarua ko te kainga, kei te mahihia e te nuinga o nga wahine o te whenua. Ko te tikanga, kaore i te rite te pouaka parakihi ki te whakamaroke ahumahi. Engari me te hauora tika o te whare, ka taea hoki te whakatutuki i te tiaki pai o nga matūkai whaihua i roto i te hua. He maha nga iwi e ui ana i te patai, engari ka taea e au te whakahou i te kai? Ko te nuinga o te mea, mahara kia kore e taea e koe te tarai i te kai! He iti rawa te whai hua ki reira - etahi tipu kai.
Ko tetahi atu mea ngaro kaore i te peke i te kai me te putea nui. He aha? Ae, no te mea ko te taraiha o te whare i tetahi waahanga rahi, ka taatai i ona taha, ka waiho i te paparanga o waenganui, a ko te pokapū anake. Na reira, kua ngaro tona hanganga pūtau. Ko te huarahi pai rawa ko te tapahi i te kai ki nga pihi iti, ka whakanohoia e ia ki tetahi putea kirihou motuhake ranei he ipu kirihou.
Kia tika ai te rongoa o te kai, ngana ki te piri ki te pokapū o te pouaka tioata.
E hia nga kai e taea te rongoa i roto i te pouaka tiohi?
Ko ia momo kai kei te rongoa i nga huarahi rereke. Hei tauira, ko te mīti, te poaka me te otaota me te mīti tika e takoto ana i roto i te paraihe mo te ono marama, te mīti kai - tae atu ki te 3 marama, he manu - 2 marama.
Na, me whakarite taatau katoa:
- he pai ki te hoko i te kai kaua i roto i te iti iti e tika ana mo te tunu i tetahi rihi;
- He pai ke ki te hoko noa i nga kai e whakamarokehia ana i roto i te huarahi ahumahi me te waahanga o te waahanga;
- te takai i te kai i roto i te putea ki te putea ranei ki roto i te oko, kia mohio he iti noa atu te rangi i roto i te moenga;
- Mena kei te noho tonu te kai ki te whare, ka wehewehea ki nga wahi iti.
A kaua e wareware - ka tukuna e te kaiwhakanao te miihini o te kai, kaore he korero mo te hua kua maroke i te huarahi o te kainga.