I te wa e whāngai ana, e tata ana te wahine ki te whai i te kai. Te whakakore i nga kai taimaha me te ngako kia ngaro ai te taimaha o te taimaha i te wa e hapu ana, me te kore hoki e pangia e te tamaiti i roto i te tamaiti. Ko enei kai taimaha ka taea e te tamaiti te whai i te hanganga hau me te moe kore.
Ko te tinana o te tamaiti kaore i te rite ki te tango i te waiu mai i te whaea, kaore e taatai ki etahi kai. He ture nui - koinei te whakakore o te honi, te citrus, nga huawhenua me nga hua o te tae whero, te waipiro, te hinu, te kai me te taimaha taimaha. He maha nga mea e pa ana ki te uiuinga - ka taea te whakahua i te whaea atawhai, no te mea he mea tino pai tenei mo te kai me te puna nui o te pene. Waihoki, he nui te nui o nga matū kohuke, ko te konupūmā, te pāhare pāporo, te ūkuhu, te konupora, te konutai, te whanariki, te waikawa, me te hauora, e whakatairanga ana i te wehenga o nga pūmua, nga momona me nga warowaihā. He pai nga harore mo te raumati hei painga i roto i te tinana, me te awhina i te whakakotahi i te tahua a te whaea.
He aha e kore ai nga harore e whangaihia?
Kaore e taea te whakautu i te patai mehemea ka taea ki te whangai i nga harore, mehemea he kino ranei, he kino ranei. Me whakatau e ia wahine mo ia ake, engari kia maharatia ko te whakauru i tetahi hua hou i roto i te utu o te whaea mamahi me iti ki te nui i te tuatahi. Ka taea e koe te kai i te momi i te kai i te uhi i te ata me te iti rawa. I muri noa iho i te "tirotiro" i te kopu o te tamaiti, me whakatau he mahinga mo te harore. A, i te take o te whakatairanga i te hua hou, he mea tika ki te kai reka i nga harore, ka whakamatautauria anake, no te mea kei a ratou te taonga o te tango i nga pati katoa mai i te oneone. He pai ano hoki kia mahara ki te tiketike o te waro ki te harore. Ko te kawa, ka werohia e etahi harore, ka taea e te taiohi pakeke te wikitoria, engari, ka mate te tinana o nga tamariki.
Ka taea te harore ki te whakatipu i nga whaea?
Ko nga harore i te wa e whakamamaehia ana te whāngai ki te whakauru i te kai i mua atu i te 6-7 marama, tae noa ki te waahanga o te pepeke ki te taunga ki te waiu "kai" me te kore e whakawhanake i nga hauora mo te kohi noa o te kai. Ko nga harore kei te ngoikorehia e te pakeke o te hauora hauora, na te mea kia tupato ki te whakauru i taua hua ki te tahua o te whaea mamahi.
Ka takahia te harore i te wa e paraihia ana i te paraihe, ka tunua ki te kainga, ka tohua mai i te toa. Ka taea e koe te whangai i te harore o to whaea i te ahua o te hupa huawhenua, te pata pata, ka tunua i te tukanga o te whakakore me te tunu kai. Ko nga harore haumaru mo te whaea mamahi ka taea te taunakihia harore me harore.
Me rerekē te kai i te wa e whāngai ana i te whāngai tamariki, kia whiwhi ai te tamaiti i nga mea whai hua katoa, engari harore i te wa o te wehenga - koinei te hua, ko te whakauru i roto i te kai ka tika te whiriwhiringa me te tamaiti. Ko nga pediatricians, me te korero mo te uiui mehemea he tamariki nga tipu, ka tūtohu kia tatari tae noa ki te 6-7 tau.
Kombucha me te taaka
Ko te tihi tea i roto i te mahi, i te mea kaore te tamaiti e mate, ka tūtohu ki te whakauru i te kai a te whaea mai i te 6 marama, ka taea hoki te hoatu ki te tamaiti, kaua ki te hinu me te karaihe. Ma te whakamahi i te tii auau, ka taea te whakanui ake i nga mahi tiaki a te whaea me te tamaiti. Kia maharahia he nui te tea ka taea te arai i te tamaiti hou.
Hei whakarāpopototanga, ka taea te whangai i te harore anake i muri i te maimoatanga o te wera me te tika, he tino tohu, i muri i te ono marama i muri i te whanautanga o te tamaiti, i te kore o nga urupare mate, me nga moni iti.