Ko te tikanga, no te mea ka pohehe te wai o te iwi sauerkraut ki te paraoa. Engari i te mea ka riro mai i te tuhi i te hua taketake i roto i te juicer. Ko te mutunga, ko te wai o te kāpeti ano e tapiritia ki te paraoa, i reira he nui o nga matū whai hua. Ko te inu i te putanga he toronga motuhake, engari ehara i te ahuareka, he maha te ahua. Engari, i te wa ano, kaore nga tangata katoa e mohio ana ki nga painga me nga raruraru o te wai o te sauerkraut.
He aha te hua pai me te kino o te sauerkraut?
I roto i te sauerkraut, he nui te waikawa ascorbic, tae atu ki te huaora P, he nui te waikawa ascorbic, e pa ana ki te ahua o nga moutere o te kaipuke, he pai ake, he roa hoki. Na reira, he pai te wai ki te whakawhiti i te toto, me te mahi hei huarahi hei aukati i te atherosclerosis.
I tua atu, ko te inu o te kāpeti pai ka tūtohuhia ki nga tangata whai waikawa iti o te wai kawa, no te mea e whakaihiihi ana i tana mahi, e whakatairanga wawe ana i te kai me te pai ake o te whakamahinga. Ko te kawa o te sauerkraut e awhina i te whakawhanaketanga o nga mate pukupuku o te duodenum, he mea uaua ki te whakamatautau i nga waahanga wawe. Mena ka tukinotia te matereti, whakauruhia te hua ki te wai tōmato me te inu. A, ki te he koe, kei te whai papanga koe, ka inu te wai i te kapi kapi - kia toru nga wa i te ra mo te karaihe.
Whakamahia me te whakakotahi. Hei tauira, ka taea e ratou te horoia te kiri ngako me te kiri. Ko tenei tukanga e whakataurite ana i te mahi o nga awaawa whakaheke, ka tango i nga taakae me nga tauera.
Engari i tua atu i nga painga me te kino o te wai o te sauerkraut, ano, kei reira. Ka taea e te reira te pupuhi me te harakeke. I tua atu, kaua e whakamahia e te hunga whai gastritis, raruraru taoa me nga mate pancreatic.
Hua o te sauerkraut mo te mate taimaha
Ko te tikanga o taua wai ka whakaurua ki roto i te tahua i te hunga e kaha ana ki te taimaha. Ka hoatu e ia he ahuareka ki te hauora me te whakaiti i te hiahia mo nga kai reka me te riu. Ki te ngaro 2-3 kilokaro i te wiki,
Hua o te sauerkraut me te mate huka
Ko te painga o te wai o te sauerkraut ano hoki ka taea e ia te whakahaere i te warokeropiro waikawa. Na reira, ka tūtohu kia kai tonu i te mate huka. Engari, he pai ake te pai, he pai te whakarite i tetahi wai whakauru mai i reira, te tohi i te wai tōmato, te wai aporo me te wai kūkamo.