He reka, he pai te huawhenua a Patisson. Kai noa i nga hua taitamariki. Ka taea e ratou te tipu, kai hou me te whakarite i te momo momo kai reka me te hauora.
He aha te pai mo nga patari?
Kei roto i enei huawhenua te potae, nga mea papaa, nga momona me te huka. Ko te huka e whakaatu ana i te ahua o te glucose me te fructose, na te tinana e mauwari ana ki a ia. He nui nga tote o te kohuke, nga miihini. He nui i roto i te paraka me te huaora. Ko te ihirangi o te huaora E i roto i enei huawhenua ko te tikanga o te nui nui atu i te zucchini me te paukena. I roto i te kowhai kowhai, i te karaihe, he nui te potae me te waikawa ascorbic. He torutoru nga hua o enei hua, me te nui o te muka, no reira he nui nga huawhenua mo te kai. Ko nga Patissons e arai ana i te painga o te tinana, te aukati i te ngakau me te mate pukupuku, te ate me te whatukuhu. Kei te kai ratou hei aukati me te whakaora i te atherosclerosis, te anemia me te whakaheke. Ko Carotene, kei roto i nga hua karaati, ka awhina i te tango i te cholesterol. I tua atu, kei roto i enei huawhenua te putea. Ka tae ki roto i te toto, ka panarea e tenei taonga te pungarehu, te whakanui i te mate. He pai hoki a Lutein mo te tirohanga. Ko te wai o enei hua ka maru i nga koiora, ka pai te mahi o nga whekau, ka whakatairanga i te excretion o te tote.
Nga kirimana
He kino nga Patissons mo te mate pukupuku, nga mate mate. Kaore e taea te kai e nga tamariki kei raro iho i te tekau tau, tae atu ki nga tangata e mate ana i te mate huka, te mate wheki, te pancreas me te wahanga ira. Me tango te tiaki ki te kai i te paraka mo te hunga whai toto toto iti.
He aha te mea pai ake, te zucchini me te paraka?
I te nuinga o te waa, he tino tata te piripiri me te piripiri ki o raatau rawa, engari he rereke nga rereke. Ko nga taonga whaihua he nui atu nga patari. Ko Zucchini nga huawhenua tuatahi e tapiritia ana ki te kai o te pire, engari, kaore e whakaae ana kia kainga e nga tamariki ki te tekau tau. I roto i nga patari he nui atu nga mea pai ake i te hinu huawhenua. Na i roto i te hua karai he Caroro.