E taea ana te whangai i te hupa puru paraharaha?

I te wa e kai ana i te pëpi hou, e tino aro ana nga wahine katoa ki a ratou kai . Mai i te mea ka whakatakahia etahi hua mo ratou, he maha nga whaea taitamariki ki te whakarereketanga i ta raatau mahinga me nga kai reka me te hauora kua rite me te whakapiri o te greens.

Ka taea e te whaea namu matomato te tiki i te nui o nga huaora, nga kohuke me nga taputapu e tika ana mo ia me te pëpi. Te pi, te herewi, te pāhiri, te rētihi, te parakihi, te kopurepure - ko enei katoa e taea ana e te uu me te kai me te kai. I tenei wa, kaore nga tangata katoa e pai ki te whakamahi i nga kati hei kai ma o ratau ahua pai, he pai te nuinga ki te whakapiri ki te hupa. I te wa ano, ka whakaaro etahi o nga wahine ka taea ki te whangai he kai kai me te hupa puru, me pehea te tunu tika, kia kore ai e whara te pepeke hou. I tenei tuhinga ka tamata tatou ki te mohio ki tenei.

Ka taea te whangai i te whaea o te hupa mai i te kopurere?

I roto i nga huihuinga maha o nga wahine, he maha pea te waa ki te whakatutuki i nga whakawhitinga korero mehemea ka taea ki te whangai i te hupa kaukau me te hupa kāpeti matomato. Ko te tikanga, ki te kai i nga rihi i runga i te kaupapa o te kopurepure, kaore e taea te whāngai tamariki, engari ano hoki.

Ko tenei, i te tuatahi o te titiro, he tarutaru pai nga huaora B, C, K, me E, me te biotin, te pereti, te tannic, te oxalic, me te waikawa. I tua atu, ko te kopurere he whare taonga rawa o nga mea kohuke, pērā i te konupora, te rino, te konupūmā, te ūkuikui me ētahi atu.

Heoi, kaore e taea e te hupa kāpeti matomato ki te kai i te mea kotahi noa atu i tetahi ratonga i ia ra - he nui te maiora kawa e whakapataritari ana i te painga o te tamaiti.

Ko te tohutao mo te hupa kaukau mo te whaea atawhai

Hei whakarite i tetahi hupa reka me te whai hua mai i te kopurere, ka taea e koe te whakamahi i te tohutao e whai ake nei. Kaore he nui o te hupa e pai ana ki a koe, engari ka tino pai nga mema katoa o te whanau.

• kopurere - 250 g;
• wai - 2 l;
• pipi hou - 400 g;
• rīwai - 3 pcs.
• hua - 6 nga wahi;
• te tote - 1 tīpune "me te kiriata";
• kirīmi kawa - 50 g.

Pupuhi paraoa hou i roto i te wai tote, tangohia me te hauo. Ko te kawa o te kawa e tino horoia ana. Te tiihi pihi me te tapahia ki nga poraka, te tapiri ki te hupa. Tāpirihia te kai tapatapahi kohuatia ki te pueru kotahi. Muri iho i te 15 meneti, ka uru atu ki te hupare ki te hupa. A, no te whewhe te hupa, he mea tika ki te riringi ki te hua manu i patua. I muri i te 5 meneti, ka rite te hupa mai i te kopurere.

Ko nga hua e toe ana ka kohuatia ki roto i te tipu me te kapi. I roto i ia peihana o te hupa i mua i te mahi, tohaina he hua manu kohuatia me te kirīmi kawa. Ko tenei rihi, ki te hiahiatia, ka taea te kai ma te wera me te makariri. Pai te hiahia!