Tapa - te tautuhi i nga uaua me nga hononga ki te awhina o te raima pirihono me nga roopu rauropi motuhake. Ka taea e te taapiri te whakaheke i te uta o te turi hei whakapai ake i te whakaheke toto, me te whakarite i te rere o te lymphatic i roto i te rohe kua pakaru. Ko te mea tino tika ko te tikanga o te takiputa o te piko o te kinesiological, i roto i nga waahanga o nga ngongo i runga i nga waahanga o nga uaua. He mea nui kia kaua e whakawhitinga nga nekehanga i roto i nga hononga me tenei tikanga.
He aha te papa?
Ka taea te hoko i nga roopu i roto i te ahua o nga pukapuka, he rite ki te raima pirihono hauora, i nga toa taraiwa, me nga tari e hoko ana i nga taputapu hauora. He momo ahurei nga papanga wheketere o te Kounga, ara:
- kei roto i te 100% te miro, i etahi wa ka taea te whakauru i te polyester;
- i horahia ki te 140% (he rereke ki te raima awhi);
- hygroscopic me te manawahu;
- ka piri tonu ki te kiri, te mihi ki te papae awhi i tetahi taha.
Ko nga momo putea o te tarai e whakapokehia ana ki te otinga o te waikura o te zinc hei whakaiti i te ngawari o te kiri. Ka taea te kakahu mo nga raupapatanga tawhito mo te maha o nga ra, me te kore e tango i te waahi, te kaukau ranei i roto i te poka wai.
Mea nui! Ka whakamahia nga taapene ki te maroke, ki te kiri ma, ki nga makawe kua nekehia atu i mua. Kia kore ai e pakaru nga oko me nga mutunga o te nerve, he mea tika, i te wa e whakamahi ana i nga ngutu, kia mau ai ki te kiri i waho o te kiri.
Ka wahia te tihi?
Ka mahia te mahinga i roto i nga take e whai ake nei:
1. Ki te kore e pakaru i nga taakaro me te whakatere i te whakahoutanga i te wa o muri mai. He maha nga waahi i te wa o te whakataetae. Na, ko te tuhi o te hononga o te turi he awhina i te aukati i te whara ki te meniscus.
2. Mo nga kaupapa whakaora, ki te whakaiti i te kawenga i runga i te hononga kua pakaru, ki te whakawhitinga i tona tere me te whakaiti i te raru o nga raruraru. Ka tūtohuhia te waitohu o te turi:
- me te arthrosis ;
- Te mate o Schlätter;
- Te paraihe a Baker ;
- Ko te mate o König;
- ētahi atu mate o te pūnaha waatea.
I te nuinga o nga wa ka korerohia nga pepehi kia mauhia e nga wahine hapu ki te pupuhi o nga waewae.
3. A, no te whakahou i te hononga o te pungarehu whara, nga hononga o te kopa me nga anga ki te aukati i te whakakorenga o te tinana, te whakaiti i te mamae, te pupuhi, te maru.
Whakarongo koa! He momo rereke nga kupenga mo nga waahanga rereke o te tinana. He mea pai rawa te hononga o te kinesio-teipirovaniya ki te whanui rihi o te 5 cm.