He maha nga hua e pa ana i roto i nga Slavs tawhito, kua ngaro to ratou rongonui, tae atu ana ki te taiao o te tihi o te waitohu o Hiruharama, he mea nui, he tohu hoki na nga kaimori. Mai i tenei pakiaka ka tunuhia he rihi nui.
He aha te heketanga o Hiruharama?
I kawea mai tenei tipu tipu i te rau tau 1900 mai i Amerika Te Tai Tokerau. Ka whakanuihia e nga kōpura, he mea kai. E whakamahi ana te iwi i nga ingoa e rua: te papa o te whenua me te waitohu o Hiruharama. Ko te wāhanga terrestrial o te tipu ka eke ki te roa o te 2-4 m me waho ka taea te raruraru ki te putirā. Ko te artichoke o Hiruharama he hua pakiaka, i te ahua o te ahua rite ki te tohu, engari ki te reka - mo te rīwai reka.
Hiruharama artichoke - te hanganga matū
I roto i te hanganga, he rite te pee whenua ki te rīwai ake. Kei roto ake i te 3% te pūmua, te huakoi, te waikawa me te inine polysaccharide. Ko te kohinga kohuke, ko te konupūmā, te pāhare pāporo, te konupora, te konutai, te konupora me ētahi atu matū. Motuhake he mea tika kia tohu i te aroaro o te nui o te rino me te muka. Kei roto i nga huaora o te artichoke o Hiruharama - he huaora B , he huaora C me A. Na mo nga kaata, he iti me te 100 g anake 61 kcal.
He aha te mea e whai hua ana mo te artichoke o Hiruharama?
Kei te hiahia koe kia noho tonu te peariki ki te kai , titiro ki tona hanganga. Ki te mohio mehemea he pai te mahi a te artichoke o Hiruharama, whakaarohia nga mea matua:
- Na te aroaro o te inulin, he huawhenua e whakamahia ana i nga wa katoa ka taea te whakarite i te puai me te taumata huka toto.
- Kei roto i te proulintic inulin, ka whakauruhia, ka awhina i te whakapakari i nga mahi tiaki o te tinana.
- I te aroaro o te nui o te pāhare pāporo, ka taea te whakapae ko te waahi o te whenua e tahoro ana i te waitohu o Hiruharama me te whakamahi i nga wa katoa ka pa ana ki te mahi o te ngakau me te ahua o nga oko.
- Mai i nga hua o te pakiaka e whai hua ana i roto i te muka, kaore he tangata kia miharo i te mea e whai hua ana ratou ki te purema me te whakaritenga o te pūnaha hauora.
- He mea utu nui te whakahua i nga āhuatanga antioxidant o te hua, na reira ka whakaarohia hei kaikawao i nga hua kino o nga hihi o UV.
- I roto i te hanganga o te pearua oneone o Hiruharama artichoke, kua whai kikohia nga mea whai hua, kei reira nga piripirika, na te pakiaka e whakapumau i te taumata o te "kino" cholesterol i roto i te toto.
- Awhina ki te horoi i te ate o te toxins, e arata'i ana ki te whakapai ake i roto i tona mahi.
- Ma te whakamahi i nga wa katoa, ka whakaarohia te huawhenua he pai mo te mate o te anemia, no te mea e whakatairanga ana i te rere o te toto.
Hiruharama artichoke ki te mate huka mellitus
I roto i te pakiaka o te pakiaka he inulin, e pa ana ki te mahi o te tinana ki te mate huka o te momo tuatahi me te tuarua. Ka taea e ia te whakapumau i te taumata o te huka me te kore e pupuhi i nga tohu. Ko te whenua e pa ana ki a Hiruharama artichoke, ko nga mea whai hua e whakamatauhia ana e nga kaimori, me uru ki te kai o te mate pukupuku, me te whakamahi i te whakamahinga i te tinana o te tinana ki te insulin me te whakapai ake i te kaha o te pancreas ki te whakarahi i tenei homa. Hiruharama artichoke ki te mate huka e taunaki ana e nga taote.
Hiruharama artichoke i pancreatitis
I roto i te nuinga o nga wa, ka puta mai te mimiti o te pancreas hei hua o nga mate o te mate me te raruraru tukatuka. Ko te maimoatanga ki Hiruharama artichoke ka taea te whakakore i enei mea, ka rite te hua pakiaka ki te whakakotahi i te painga, te tango i te mumura, te whakatauira i te pēhanga toto me te whakaiti i te huka toto . Ki te whiwhi i te painga kua whakapuakina, me kai 100-150 karamu o nga huawhenua i nga ra katoa, ehara i te mea hou, engari ano hoki ka tunua, ka maroke. He mea nui ki te kai pakiaka ki te kiri.
Te rongoa Topinambour o nga hononga
Kei te tipu te tini o nga mea whaihua, na, na te mea ka pa ana ki te paanui o te mamae, ka taea te whakamahi i te aroaro o nga raruraru tahi. Ko te whakamahinga o Hiruharama artichoke mo te tinana e tika ana ki tona kaha, ki te aukati i te tango o nga momo tote i roto i nga hononga. Kei te whakamahia te tipu mo te waihanga rhumatoid, te osteochondrosis me etahi atu raruraru. Ko te pai me te utu ko te pati rongoa e whakaiti ana i te mamae i roto i nga hononga:
- Tapahia he 1.5 kg o te papatipu matomato o Hiruharama artichoke me riringi te tipu ki te wai makariri.
- Maka nga mea katoa ki te ahi, ka kohua. Kohuatia mo te wera reo mo te hawhe haora.
- Muri iho i tenei, ka tunua te hupa, ka riringi ki te pati me te wai mahana. Ko te pāmahana o te wai kaua e neke ake i te 40 ° C.
- Ko te roa o te tukanga he 15 meneti, a ka tango i te ua. Ka awhina a Hiruharama artichoke mai i te rheumatism ki te haere koe i nga waahanga 20. Muri iho i tenei, whakawhitinga mo tetahi marama, me te whakahoki ano i te maimoatanga.
Hiruharama artichoke me te hemorrhoids
I te marama o Akuhata, ka timata te tipu ki te puawai, ka puta nga puku ataahua o te tae tae. Kei roto i nga taonga whai hua e whai hua whakaora ana, me te whakaongaonga i te rere o te toto, e whakahaere ana i te whakataunga o te mate pukupuku. Hiruharama artichoke i roto i te rongoā iwi ki te hemorrhoids whakamahia mo te horoi waho, mo te e whaowhia te hanga.
Kai :
- puawai Jerusalem artichoke - 2 tbsp. koko;
- te tiihi o te chemist - 2 tbsp. koko;
- wai kohua - 200 ml.
Te whakarite :
- Ko nga tipu ka huri, ka riringi ki te wai wera. Whakauru, ka hipoki ki te taupoki mo te 30 meneti.
- A, no te wa kua pahemo, kua wero me te whakamahi mo te horoi. Te whakahaere i nga mahi i ia ra.
Hiruharama artichoke i roto i te maimoatanga o psoriasis
Ko nga taonga whai hua kaore i te kohinga anake. I roto i te rongoā iwi, kei te whakamahia etahi atu o te tipu, hei tauira, he pakiaka, he rau. Ko te artichoke o Hiruharama me te psoriasis he mea pai ki ona taonga whakaora, no te mea e whakatairanga ana i te whakaora i nga kiri o te kino, me te whakaora i te waahanga. Whakanohia nga kakau kakau me nga rau o te tipu i roto i te tipu me te tunu i te kiri. Whakamahia ki te rohe e pa ana, e hipoki ana ki te whitiki whakairo.
Hiruharama artichoke mo te puku
Kua whakamatauhia ma te whakamahi tonu i nga huawhenua pakiaka, ka pai ake te whakapai ake i te mahinga o te pūnaha hauora. Tena koa mehemea he huawhenua kei roto i tona ahua, ka taea te whakanui i te whakatupuranga o te hau. Te mohio kei te maimoatanga a Hiruharama artichoke, me tuhi koe i nga āhuatanga e whai ake nei:
- Ko te Inulin e whakatairanga ana i te horoi o te toronga mai i nga mea taraiwa i hangaia i te wa o te tipu. Ka whakaongaonga hoki ia i te mahinga motokoto o te waahanga ira.
- Kei te whai i te mahi pai, te whakanui ake i te rere o te bale, na he pai te mahi a te artichoke ki te ate me te mate pukupuku.
- Ka waihanga i nga waahi pai rawa mo te hanganga o te microflora taiao.
Hiruharama artichoke mo te mate taimaha
Ko nga huawhenua pakiaka reka ka whakaaetia ki te whakauru i roto i nga kai kai e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha. Ko nga painga ka puta ki te kaha ki te horoi i te tinana, te whakahou i te mahi o te waahi paraihe, te whakakore i te papiri, te kaha o te kaha, me te whakapai ake i te mate. Ka taea te whakauru i te tipu artichoke o Hiruharama i roto i te tunu mo nga huamata me nga akoranga tuarua. Tirohia nga kai kai , kaore i te kai kai, te reka, te ngako, me era atu kai kino. Kaore i te tūtohutia kia whakamahia he mono-kai i Hiruharama artichoke.