Te whakatenatena mo te ngaro o te taumaha

Ko te whakaohooho mo te ngaro o te taumaha - koinei te mea tino nui hei timata. Mena kaore koe i te kaha o te hinengaro o roto , kaore koe e haere mai i te ariā ki te mahi, a, ki te mahi koe, ka hohoro te whakarere i nga mea katoa. Ko te whakaohooho ko te take tino nui kaore e tuku ki a koe te whakarere i to mahere.

Ko te hihiri pai mo te ngaro o te taumaha

Ko te hihiri tino pai me te tika mo te ngaro o te taimaha ko te hihiri ka mahia e koe. Tuatahi, tuhia ki runga i te pepa nui nga take katoa e hiahia ana koe ki te ngaro i te taimaha, a ka timata i tenei wa. Ka taea e koe te whakauru i te rarangi me nga painga ka hoatu ki a koe he mate taimaha. Ko to maatau kupu mo te ngaro o te taimaha ka taea te whakauru i nga mea e whai ake nei:

  1. E hiahia ana ahau ki te ngaro i te taimaha i taua ra me taua ra. Ko te mate taimaha noa mo te tangata ko te 4-5 kg ​​ia marama me te rua wiki mo te panoni i roto i te whakawhitinga, ko te tikanga ko te wa anake kei te wa mo te wa kua whakaritea.
  2. Kaore e taea e ahau te whakamana i te whakahi me te aroha o etahi atu.
  3. Ka tino pai ake au ki te kite i taku kaimata me te ahuareka, kaore noa i nga mea katoa i te rarangi.
  4. Ka ngaro toku taimaha, ka whakapehapeha ahau ki a au me toku kaha.
  5. Kei te hiahia au kia pai ake inaianei.
  6. Ki te kore ahau e haere ki te kai tika i tenei wa , ka nui atu te uaua.
  7. Ka taea e au te whiriwhiri i tetahi mea mo au, a ka noho katoa ki runga ki a au - he pai rawa atu!
  8. Kaore e taea e tetahi atu te karanga i ahau kia oti. Kaore au e rongo i te kupu "he kore".
  9. Ka marama ahau, ka ataahua hoki, a, mai i te whakatutukitanga o enei mea ka pai ake i roto i toku ora!
  10. Kaore au e whakama i taku tinana.

He mea nui ki te mahi me tenei raupapa, me te tuhituhi i nga painga katoa o te hou, iti te taimaha i reira. Ko te nui atu, ko te pai ake. Hei timata, me tuhi i te 20 waahanga. Me ataahua tenei rarangi me te whakapaipai ataahua, ka whakairihia ki runga i te pouaka whakamātao, kia titiro tonu ai ia ki a koe ina whakamahere koe kia whai kai. Kia maha ake nga korero - kaore e tukua kia kai koe i te reka, te ngako me te kino!

Te ngahau kaha mo te ngaro o te taumaha

No te maha o nga kotiro i reira kaore he nui o te hihiri, he hiahia nui atu ta ratou. He maha nga wa e rapu ana ratou ki te whakapaipai i to ratou pouaka whakamātao me nga kupu kino iti e tino whakararuraru ana i te hiahia:

  1. Kati te kai, ka waiho tonu te ngako!
  2. He kino te kai!
  3. Ko te hiahia ka pa ki runga - titiro ki te cellulite!
  4. I mua i te kai, tohaina koe mo te ngako!
  5. Mo te ngako - anake aporo me te miraka!

He nui rawa, he maha atu ano nga painga o enei kupu whakaari. Engari, ki te mea he nui rawa tenei ki a koe, ka taea e koe te whakamutu i te waahanga tuatahi - te hihiri pai.

Te kaha o te hinengaro hinengaro mo te ngaro o te taumaha

Ko te mea nui mo koe - me te upoko ki te pupuhi ki te whakaaro o te ngaro o te taimaha, kia mohio ki te ahuatanga o tenei me te mea he mea tino tika mo koe. Mena ka mohio koe ki te pehea e ngaro ai te taimaha, kaore koe e kaha ki te whakautu i te whakamatautau ki te timata ki te whakamatautau i te mahi. Kia mahara ko nga tohutohu a nga hoa me nga hoa e kore e tatau. Tuatahi, ngana ki te kimi tuhinga pai mo te Ipurangi, he whare pukapuka ranei. Kia mohio ki te ahua o te ngaro o te taimaha, whiriwhiria e koe te punaha tino pai, te toha maoro. Hei haere ki te mutunga, he mea nui kia mohio tonu te mea ka taea.

Ma te whiwhi i te ti'aturi ma te tika kaore he mahi o taau mahi, ka taea e koe te awhina i te Ipurangi me nga whatunga hapori. Ka kitea e koe nga hapori mo te waatea, me te whakauru atu ki a koe, kei reira nga pukapuka whakaahua "i mua me muri", kei hea nga tangata noa, penei i a koe, ka whakaputa i nga whakaahua ma te rahi, me te taimaha iti. I runga i te tikanga, ka kaha ake te korero o nga mea ngaro i roto i nga korero i raro. Me tino uru ki nga hapori me te tirotiro i nga waahanga o nga tangata he nui te taumaha. I muri i nga mea katoa, mehemea ka taea, ka taea e koe me koe, tika?