Ko te wahanga mate ko te wa o nga tumanako ahuareka me te waahi. Tata ki nga wahine katoa e hari ana ki te whakatau i tana tamaiti. Mo te 9 marama e hiahia ana te wahine ki te mahi i te maha o nga mea, me te marama o te marama kua pahemo. He mea tika ki te whakarite ia koe mo te tukanga tuku me te hanga i nga tikanga katoa mo te potae. Ko te whakarite i te wahine mo te whanau tamariki, ko te hinengaro hinengaro me te whakarite i te tinana mo te tukanga matatini.
He aha e hiahia ana koe ki te mahi i mua i te whanautanga?
Te whakarite o te tinana
Ka taea e tenei te whakauru i te kai kai-raa, te whakangungu i te perineum, te hukarere, te horoi i te tinana i mua i te whanautanga me te atu. Ko enei tukanga e awhina ana ki te tiaki me te whakahaere i te tukanga o te whanautanga. Ahakoa he taunakitanga ta ratou, kia mohio nga wahine katoa he mea tino nui tenei:
Tuhinga o mua i mua o te whanautanga
Ka tūtohu nga kaitohutohu ki te piri ki etahi kai. Kia kotahi marama i mua i te tīmatanga o te mahi, me whakaiti i te kai o nga paramua kararehe (ika, kai, hua, waiu), ka taea e koe te kai i te miraka-miraka, te kai, te kai huawhenua. I muri i nga wiki e rua ka hiahiatia ki te tango i nga pata me te taro, waiho nga hua miraka-miraka me nga kai huawhenua. Ma tenei ka tuku i te tukunga o te kiri. I te nuinga o te wa ka hiahia te wahine i mua i te whanautanga, ka pupuhi te tamaiti i te kopu me te waahanga o te gastrointestinal he uaua ki te whakatutuki i nga kai taumaha. I te ra o te whanautanga, ka whakaarohia he wahine ka rere ke atu te wai, ka pai te kai. Tuatahi, ko te kopu i te wa e tukuna ana kia tu kau, me te tuarua, he whakaekenga i nga waahi i nga wahanga.
Te horoi i te tinana i mua i te whakaputanga me te reema
He pai ake te whakahaere i tenei mahi i te kainga i te timatanga o te mahi. Ka iti ake te mamae. Ka mahia te reema hei whakaiti i te rere mai i te whekau i te wa e whanau ana.
Te wera i mua i te tuku
I mua, ko te rawe i Rusia he tikanga mo te mahi i mua i te whanautanga. Engari i tenei wa, kua timata nga kaipakihi-taatai ki a ratau ki te Hauauru me te kore e hiahia kia haere mai nga whaea ki te hohipera kua werohia. Na mehemea me haehae koe i mua i te whanautanga o te tamaiti - kei a koe. Mena kaore koe e tino mohio ka taea e koe te heu me te kore he wero, ka pai kia kaua e wera i te katoa, no te mea ka mate te mate i nga kaa. Ka taea hoki e koe te tono i te whakahaere o te hohipera, me pehea e hamani ai i nga makawe o te poari.
Te whakamaunga i mua i te whanau
Mai i te wiki 36, he mea tika kia timata te purenga o te waahanga whanau. Kei te whakatutukihia te horoi kia kore ai te mate o te whaea ki te tuku ki te tamaiti i te wa e whanau ai. I tua atu, mehemea ka pupuhi te mate o te whaea, ka taea e tenei te hanga i nga pakaru i roto i te mucosa. Ko te maimoatanga o te waahanga whanau i mua i te whanautanga ka mahia ki nga rongoā antiseptic, ki nga mea whakaaroaro, ki nga potae hauora. He maha nga tikanga, ka taea e te kaitohutohu tae mai te whakaatu i te huarahi tika.
Maimoatanga Perineal i mua i te tuku
Hei perai i nga pakaru, he mea tika ki te whakarite i te kapiti mo te whanau o te tamaiti. Ka mahia te maimoatanga me te awhina o te hinu, a, ko te hiahia ki te whakanui i te kaha o te kiri. Ka tino pai rawa nga taumahi whakahirahira mohoa.
Te whakarite mo te hui me te tamaiti
I tua atu i nga tikanga i runga nei i mua i te whanautanga o te tamaiti, me whakarite te wahine mo te hui o tana pire. He mea tika ki te whakarite i tetahi ruma, kakahu me nga mea katoa e tika ana mo te tiaki. He mea tika kia noho tonu te tangata i te wa e whanau ai i te taha o te wahine. Mena he tamariki kei roto i te whare, he mea tika kia whakatau ko wai te tangata e noho ki te waahi o te wahine i te hohipera.
Te whakarite i nga mea e tika ana mo te kainga whanau
He mea tika i nga ra whakamutunga i mua i te whanautanga ki te kohikohi i te peke me nga mea e tika ana. Koinei te mea ka whai hua koe:
- potae;
- potae,
- potae,
- nga mea haumaru (toothpaste, hopi, me era atu),
- moni,
- te huinga kakahu mo te tamaiti,
- tauera.
Ko tenei rarangi ka rereke i runga i nga tikanga o te hohipera. Me whai korero me te whakahaere hauora i nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mahi i mua i te whanautanga me te aha e tango ai koe. Hei tauira, kaore etahi o nga hohipera e whakaae ana ki nga kakahu o te whare, ka hoatu e ratou o ratou kākahu me o piripiri. Kaua e whakaroa ki te ui atu ki nga mea iti rawa, tera pea ka awhina koe i to hiahia ki te whakahaere i te tukanga o te tuku, me te mea kia tino hari, me te whakamahara i tenei ra.