No te mea kei te tupu?
He mea pai ki te mohio ko te wahine me te wahine rite tonu e pa ana ki nga wa katoa o te mahi. I tenei take, ka taea te mokete kotahi te taringa me te taringa e rua. Ko te nuinga, ko te nuinga o nga wahine e amuamu ana kei te tika tenei ki te tika.
I roto i te nuinga o nga take, ko tetahi o nga take tuatahi mo te meka ko te wahanga o te tipu o te taringa, ko te tino paanga o te mahi. Ko te tikanga, ko tenei wa e whakaatuhia ana i nga panoni maha o te totohanga toto, e tika ana i nga panoni i roto i te waahanga homoni i roto i tetahi waahanga, he whakanui i te kawenga i runga i te rorohiko materoto o te whaea. Ko te ahua o te ahuatanga e kitea ana i roto i ngaa waa ka pupuhi te pika.
Ko te nui o te paanga o te taringa ki te waatea o te taringa ka taea hoki te whakaheke i te tohu o te hemoglobin, - kaore he tinana o te tinana, ka kaha te ngakau ki te mahi i roto i te tikanga whakapakari.
Hei whakamarama ano hoki mo te aha nga taringa o te waahi hapu, kei reira he ihu pupuhi. I te nuinga o nga wa i te timatanga o te makariri, ka puta te ahua o te painga mai i nga waahanga ira, he mea ka taea te whiwhia. Ko tenei ka arai i te rere o te hau ki roto i nga awhe taringa, ka puta te mamae.
Ko nga puoro taringa kua hangaia , ka taea ano hoki te whakaputa i tetahi ahuatanga rite. I enei wa, me rapu koe i te awhina a te taote.
He aha mehemea ka rongo au i te wa e hapu ana?
Noa'tu eaha te vahine e tuu i to'na mau tari'a i te omuaraa e aore rв i te maororaa o te fanauraa, i roto i taua huru huru ra, e mea titauhia ia haamau i te tumu. Ko te whakawhitinga ake o nga mahi ka whakawhirinaki ki a ia.
Mena kei te whakaheke te toto i te take, ka taea e te wahine te whakarite maimoatanga. I etahi wa, ka taea e te wahine hapu he wa poto ki te kai i te papa tiakarete, te tea, te mahi.
Ka taea e koe te whakakore i to hauora ma te whakamahi i etahi tinihanga. Whakamātauria te inu i te wai, kia nui te whanui o to mangai, me te mea kei te wewete, mau tonu to ihu me te kaha haere. Ka taea e nga tinihanga ngawari te whakapai ake i te ahua, engari mehemea kaore he keehi motuhake, a ka puta tonu te raruraru, me kite koe i te taote.