I roto i te pakanga ki te taimaha nui, i tua atu i te whakaute i te kai me te whakato i te aro ki te raruraru o te tinana, he mea nui kia kaua e wareware ki nga tukanga whakapaipai. Ko te kohi me te hinamona me te pepa, me etahi atu hua kaiao ka awhina i te whakaoti i te roanga o te raruraru pai, te whakakore i nga nekehanga kaore e hiahiatia ana i roto i nga hiku me te pukupuku.
Ka whakairihia te Cellulite ki te hinamona
Ehara i te mea he kakara reka tenei kakara, engari he maha hoki nga hua whai hua:
- te whakatinanatanga o nga tukanga mate;
- te whakapai ake i te whakauru o te konupora ki roto i nga pukupuku;
- te wera ngako;
- te whakahoutanga o nga kiri kiri;
- ngohengohe ngohengohe;
- Tuhinga o mua.
Ko te whakawhetai ki nga hua o runga ake, ko te hinamona e uru ana ki te mate taimaha, te whakakorenga o te cellulite, te tohatoha o nga tohu , me te kaha, te whakahou i te kiri, me te ataahua.
He tunu mo te takahi ki te hinamona
Kia tere te whakatutuki i nga hua e hiahiatia ana i te wa e hono ana i nga taonga o nga mea kakara me nga pepa whero. Whakapaia he ranunga kapi noa:
- Mo te 3 punetēpu o te hinamona me te pepa ka tāpiri atu i te 5 punetēpu o tetahi hinu huawhenua.
- Whakakotahutia i roto i te puranga o 3-5 pata o te citrus ester - karaka, rēmana, mandarin, karepe rānei.
- Whakaratohia te hua i roto i nga waahi raruraru, ka hipoki i roto i te maha o nga papa kai me te kiriata whakapaipai.
- I muri i te 25-30 meneti (kaore atu), tango i te roropi me te horoi i te kiri me te wai makariri i roto i te wai.
Ko te tohutao kua tukuna he pai ki te tango i te kilokaraka nui, te whakakore i nga pene mai i te rereke, te whakapai ake i te taangaanga o te kiri.
Ko te hangarau anti-cellulite me te honi me te hinamona
E mohiotia ana ko te honi kei roto i te maha o nga matūkai me nga polysaccharides, e whakarato ana i te tiaki tika, te atawhai ki te taha. I tua atu, kei te pakari te hua ki te "kopuku karaka".
Ka taea e koe te hanga i te takai taiao e whai ake nei:
- Me horoi tino kiri i te kiri me te wera me te wera tarai.
- I roto i te 2 punetēpu o te iti o te honi kua whakamahanahia he 1 tīpune o te paura hinamona me te whakauru i nga kai.
- Whakamahia te hua ki nga waahi raruraru, te whakakikorua i te kiri me nga nikau.
- He maha o nga wa ka whakauruhia nga waahanga i tukuna ki te kiriata.
- Takoto i raro i te paraikete mo te 45 meneti.
- Tangohia he wera mahana.
- Whakamahia he kirikiri anti-cellulite ranei he serum.
I muri i te tukanga tuatahi, ka aromatawai tika koe i te ahua o te ahua o te pores me te kiri katoa kua pai ake. Ka waiho ma te maeneene, maeneene me te nui.
Te takai tinana me te hinu hinamona
Ko te aronga o te kakara kakara kua puta he hua rite. Hei whakarite i te ranunga mo te tukanga, me mahi koe i enei e whai ake nei:
- I runga i te nui o nga waahi kua tukinotia, whakauruhia te nui o te otinga e hiahiatia ana i runga i te 2 pata o te hinu faufaa mo ia 1 punetēpu o te hinu oriwa.
- Tuku maru ki te kiri ma i muri i te tihi me te pupuhi i te hua hanga.
- Whakamahia nga waahanga ki te kiriata, waiho mo te haora. He mea tika i tenei wa ki te takoto i raro i tetahi panete mahana i roto i te ahua pai.
- Whakainumia te ranunga i raro i te wai mahana.
- Te whakaheke i te kiri me te kirimini miraka ranei te waiu.
Te whakapakari i te painga o te hinu hinamona ki te whakauru atu i etahi atu ngia. Ko te tikanga, ki te whawhai ki te cellulite, hinu hinu, me te tipu, te eucalyptus, te pine, me te tipu. I tua atu, ma te whakamahi i te tohutao o runga ake nei, he mea pai ki te whakarite i te kapi kawhe-hinamona. Mo tenei, ka tapiritia tetahi atu tīpune o te kawhe whenua ki te turanga, ka taea e koe te tango i te hua moe. Ko tenei tukanga he tino pai mo nga kiri raruraru, mo nga tohu o te hyperkeratosis.