Ko nga take mo te hanganga o te cellulite i runga i nga waewae ka tino rereke. Koinei tetahi o nga take matua. I te nuinga o te wa, ko te kiri o te karaihe ko te hua o te noho ohorere me te noho taiao, te korenga kai, te kino o te kawhe, te waipiro, me te tireti. I roto i tenei tuhinga, ka titiro tatou ki te whakaheke i te cellulite i runga i nga waewae.
Te whawhai i te cellulite i ou waewae
Ko te momona i roto i te tinana wahine kei te rongoahia i roto i te kopu me te huha. I te ngaro o te taimaha, he mea ngawari ki te kawe i nga uaua o te panui me nga papapa ki te tangi, ahakoa kaha tonu te ora o te cellulite ki ona waewae. Ma tenei ka taea e koe te whawhai me te korero atu ki a koe. Ka taea te hanga i te Cellulite i runga i nga waewae angiangi, kaore i te whakainumia tenei raruraru ahakoa nga kotiro tino nui rawa. Ko te ahua o te kiri karaihe ko te hua o te mahi kaha o nga hormones sex, whakarahihia e te ahua kino me te kore o te mahi tinana.
Hei whakatutuki pai i tenei raruraru, ka hiahiatia he huarahi whakauru. Te tiaki i a koe ake i roto, engari mai i waho. Na roto i te waiho mai i roto, ko ta matou tikanga ko te kai tika me te wai ma, me haurangi i te rahi o te rahi. Ko te whakakapi i te wai inu noa mo te tii, te kawhe, te wai me te houra e hangaia ana he raruraru mo te tinana, ko te whakautu ko te ahua o te kiri karaihe. Ko te taahiraa matamua i roto i te pakanga ki te cellulite i runga i nga waewae he tikanga: inu i te 1 rita o te wai ma te ra.
Nga Kai-awhina i te pakanga ki te cellulite
He mea ke atu, he iti rawa nga take e tika ana kia whakaarohia. Tuatahi, ko te kai tika tenei. I tua atu i te whakamahinga o te wai ma, kua korerohia nei e tatou, me whai tonu tatou ki etahi ture o te kai. Ko te kai mai i te cellulite i runga i nga waewae e tika ana kia taurite, nga kai i roto i nga waahanga iti me te iti i te iti. Na, ka taea e koe te whakamatau i te tinana kaore e pawera ana te matekai, ka mutu tana pupuri i te ngako.
Ko te tikanga o tenei kai me te whakanui i nga mahi raruraru i ia ra. Ka taea tenei mahi ma te ringa me te awhina o nga taonga motuhake. He ngawari ki te hoko i roto i nga toa whakapaipai, i nga rongoora ranei: nga oko horoi, nga karapu me nga aranu. Ko te mahi matua o te tahua mai i te waewae cellulite ko te whakanui ake i te rere toto i roto i te rohe raruraru. Ko te whakaheke o te toto e tohu ana i te whakauru o nga matū whai hua ki roto i nga ruma me te tango i nga toxins. I tua atu, ka whakaratohia e te papanga he waipiro pai rawa, pera i muri i te tukanga ka ahua ake te kiri me te tautau o te kiri. Kia kitea nga hua ka kitea, me tuhi i nga waahi i te kotahi i te ra mo te 10 meneti, ka pai i muri i te wairangi rereke. I muri i te tahua, he pai ki te hanga i te takai me te hikaweka, te inu i te tea otaota mahana i te mea e mahi ana, a ka pania i roto i te kiri he hua whakapaipai ka awhina i te whakaoti i te hua.
Ko te tikanga whakamutunga o te wai, tae noa ki te pai o te tinana o te tinana. Engari mo nga makawe mo nga waewae mai i te cellulite, ka korero noa ake matou. Mena kaore koe e hiahia ki te hoko i tetahi hua kua oti te hanga, ka taea e koe te whakaputa mai i nga hua o mua me te aha i roto i te rihini. I te wa e tika ana kia wehewehea i roto i te roopu motuhake nga roopu: he mawhero, he puru, he ma, he matomato, me etahi atu.
Ka whakaarohia e koe kia hanga he hiku mo nga waewae mai i te cellulite mai i te honi noa. Ka tangohia he iti, kaore he punetēpu. E hiahia ana koe ki te whakamahana i tetahi mea iti, ki te rite o te wai-wai. Hoatu ki te kiri maroke me nga nekehanga patting. Mo te whakamahinga ake, ka taea e koe te tapiri i tetahi papa kawhe kapi - ko te kainiti e pai ake ana i nga mea iti ki te kiri. Ko te kawhe he rongoa pai mo te cellulite, ki te whakamahi koe i waho, kaua i roto.
Ka taea e nga tohutao ngawari te whakakore i a koe i te raru o te cellulite i ou waewae. Ko te mea ngaro katoa ko te tiaki kia rite tonu, me te tuku hoki i te iti rawa o te wa, engari i nga ra katoa.