Mo nga täpoi e hiahia ana ki te haere ki tawhiti i te wa makariri, ko te tohu o te taputapu ko te putea mo te hotoke. Hei whakarite kia tiakina koe mai i te makariri me te mea e taea ana, kua roa hoki te mahi, me whakaarohia etahi o nga kauanga ka whiriwhiria e koe.
Nga taonga o nga putea moe mo nga hike hotoke
Ka taea e nga peke moe moenga te kaha ki te tu i nga mahana ki te -35-40ºС. Ka whakaratohia tenei ma nga taputapu motuhake motuhake, e hanga ana i te rererangi rererangi. Ka whakawhiwhia e te kapi etahi momo mokowhiti, kei runga i te maha o nga waahanga aahana o te hua e whakawhirinaki ana.
Nga momo o te peke mo te hunga taone hotoke
I runga i nga rauemi e mahia ana, ka taea e nga peke moe mo te hotoke te:
- waihanga;
- taiao;
- hui tahi.
Ko te painga o nga hua koiora ko te mea ka ngawari ki te horoi. Kaore nga putea mo te moe e kore e mate . Ko nga tauira whakakotahi ko te kōwhiringa waenga.
Ka taea te hanga i nga putea mo te hotoke i te ahua o te putea moenga ranei, te putea moe ranei.
Nga moenga moe moenga
Ko nga putea mo te hotoke ka rite ki te koroke me te whanui nui me te waahi iti. Ko te tino waimarie ko te whanui o te putea moenga, e taea ai e te tangata te neke noa ki roto. Ko te rauemi kia tino pai, kaua e whakawhititi. He tohu tenei ko te putea moe e kore e tukua te wera ki te haere.
Ko te hoahoa o te putea te ahua o te uira i te taha, kaore i te tae ki raro, hei whakaiti i te hauora o nga waewae. Ki te pupuri i te wera, ko te putea moenga e whai ana i te hopi, me te putea piri.
He moenga moe mo te hotoke
Mo te hunga e haumaru ana e moe ana i roto i te karaihe na te mea iti i roto i te waa, he pai tetahi atu waahanga - he moenga moe. I roto i te reira, ka kaha ake te ngawari o nga waewae. Ko te putea moenga he ahua whaitiki, kei te taha o te taha me te taha o te putea te putea kei roto i tenei peke putea. Mena kaore koe e whakaatu, ka puta he panoni i roto i te whaikete nui. He tauira kei te kore ranei o nga pou.
Ko te putea mo te hotoke e tika ana kua tohua hei mea tino nui i roto i to hike.