He aha e pupuhi ai nga peka?
Ko nga take o te tuhinga o nga waewae me nga ringa i roto i nga wahine hapu i te mutunga o nga tikanga ka taea te hipoki i te kai kino kore i roto i te ara o te ora, i roto i te mate kino - whawha. Ka whakamāramahia e nga kaimätai hinengaro te kino o te pupuhi i te wa o te haputanga me tenei mate - he takahi i te punaha o te whakawhitinga matatika i te "whaea-placenta-child". Ko te Gestosis te hua o te pupuhi o te placenta me te tuku o te hauora me nga matūkai ki te kopu. Ko te hua o tenei mate ko te roa o te whakawhanaketanga intrauterine. Ko nga whaea kei te heke mai kei te hapu mo te wa tuatahi, neke atu i te 35, e tatari ana ki nga mahanga, nga kaitaohi, te mamae mai i nga mate tawhito me te mate whakaheke, me etahi atu, kei te whaarea.
Ki te whakakore i te gestosis ki nga wahine kei te heke mai kei te mahi, kei te tūtohu koe ki te tirotiro i to paanga me o waewae. I te mutunga o te hapu, he tohu o tenei mate ko te whakanui i te taimaha tinana o te 500 g i te wiki, me te kore o te heke o te pupuhi o nga waewae i muri i te moe o te po.
Me pehea e peia ai te edema?
Mena ka pupuhi nga waewae i te mutunga o te hapu, ka tohua he tikanga hei whakaiti i te pupuhi o nga pito:
- Hurihia to kai. Ko te tuatahi o nga mea katoa, e hiahiatia ana kia tangohia atu i nga kai ngawari katoa me nga mea e pupuri ana i te wai i roto i te tinana.
- Tangohia te tūranga mahi-piko. Ka taea te whakaheke i nga waewae i te mutunga o te hapu ka iti iho ki te mea kei roto i te wha o nga whaea te whaea kei te heke mai, kei roto i tenei wa mo nga meneti 5-10.
- Hangaia nga pati pati. Tangohia te ngoikore me te pupuhi o nga waewae i te wa e hapu ana i te mutunga o te ra ka pai te awhina i nga pati me te wai wera me te wai makariri. I roto i aua mea ka tūtohutia kia whakaurua etahi pata iti o te hinu nui ranei te tote mo nga waewae.
- Homai o koutou waewae i roto i nga otaota. E pai ana ki te horoi i te otaota me te chamomile, te mint me te rau birch. Ki te mahi i tenei, me tango nga kai katoa i nga waahanga rite (30 g ia 1 rita o te wai) me te riringi i te wai kohua. Inoia mo te 1 haora me te whakapiri i te whaowhia, i te mea kua tohaina tuatahi, ki te wai wera.
Ka whakahekehia nga waewae ki roto i te otinga ka mau mo te 10 meneti. - Te whakamoe me nga poraka tio. Ka taea te whakakore i nga waewae i roto i nga wahine hapu i roto i nga kupu i muri ake ka taea te tangohia me te awhina o te tangi. Engari, he mea pai kia noho rite mo te mema kaore he wahine kaore e taea te pai ki tenei mahi.
Mena ka whakaaro te wahine hapu ki te ahua o ona waewae, he pai te tono mo te awhina a te taote kia kitea nga take. I tenei wa, ko te haerenga ki te hōhipera ko te whakapai anake i te manawa me te pupuhi, ka atawhai koe ki te tahua, ki te rereke i nga pati pati.