He aha nga ra e kino ana mo te hapu? I tenei take, he mea nui kia mahara ko nga wahine anake e whai ana i te huringa o te taangata ki te whakatau i nga ra kino mo te wa hapu. Ko te tikanga tenei tikanga ko te tikanga taiao o te taraiwa me te whakauru ki te whakamutua o te mahi taangata i roto i te wa e puta ai te kohungahunga. Ka taea hoki te whakamahi i etahi atu waahi whakawhitinga i tenei waahanga.
Ko te tukanga o te kohungahunga i roto i te wahine hauora e kitea ana i waenganui o te huringa o te taiao, na me whakaatu te tatauranga mai i te ra tuatahi o te menstruation whakamutunga ki te timatanga (te ra tuatahi) o te wa e whai ake nei. Kia mohio ai te wahine he ra kino mo te hapūtanga, me mohio ia ki te roa o tona huringa i te iti rawa mo nga marama e ono kua pahure (he pai ake i te tau). I roto ia ratou, ka whakaatuhia te wa roa me te poto rawa. Hei tauira, 30 me te 27 nga ra. Na ka tika te tango i te utu iti o te 18 (e 9 ra nga ra), mai i te nui o te 11 (mo nga ra 19). Koinei, ko nga ra tino kino mo te hapu ka waiho te wa i waenganui i te 9 me te 19 o nga ra o te huringa. Ka puta ke ko te oranga o te taanei 10 nga ra ka taka ki waho, kaore e pai ana ki nga wahine katoa i etahi wa.
I tua atu, ko te whakatipu me te whanaketanga muri o te hapu ka puta i te wahanga ki te hua manu, kia mohio ai ko te wa roa o te mokomoko "ora" mai i te rua ki te rima nga ra (i runga i nga momo rereke), me nga oocytes - kia rua nga ra.
Ko te whakatau i nga ra kino mo te hapūtanga i roto i te waahana o te raumati pauna kaore e tukua te hua e hiahiatia ana. Ko tenei e tika ana mo te urupare o te whakawhitinga o te kohungahunga i raro i te mana o nga waahanga o waho me o roto. Engari, ka taea e koe te ahua o te maramataka me te kaupapa o te tautuhi i nga ra haumaru mo te hapaketanga. I tua atu i te roa o ia huringa, ka tuhia te raraunga ki te tua atu ki nga raraunga i muri i te ine i te paanga, me te whakaaro ki nga hapa ka taea. Hei tauira, ko te piki ake o te pāmahana ka taea e te inu waipiro, nga tukanga inflammatory i roto i te kopu, me etahi atu. I tenei wa, kei te ipurangi he maatataka. Me uru tonu koe ki te whakauru i nga raraunga tika mo te timatanga o nga ra tino nui, penei i muri i etahi hekona ka taea e koe te tiki nga korero e tika ana.
Kaore i te pai te tikanga o te mahi taraiwa mo nga wahine e tango ana i nga rongoā homoni. I tenei wa, kaore te nuinga o nga hoa faaipoipo e whakakore ana i taua tikanga mo te whakatau i te mate
Ko tetahi ka whakapono ko te taatai i roto i te menstruation e kore e arahi ki te hapu. Ko enei ra he kino mo te hanganga, ano he maha atu. Mo te tangata, he taangata whakahirahira tenei. Ko etahi e whakapono ana he kore noa tenei. Engari, i runga i nga korero a nga taakuta, kei te kitea te hapu hapu i roto i te maha o nga wahine e whai paanga ana i roto i te menstruation.
Mena he mohio te waahanga o te wa hapu, me te whakaaro o nga matua kei te heke mai ko te whanau o te tamaiti i tenei wa e kore e raruraru (i te whare me te taonga), maharahia i te wa o te hapu he ra kino nga ra ka tukinotia te kawe o te kopu. Hei tauira, ko te wa tino nui ko te katoa o nga tau tuatahi, i te mea ka tino whakahēhia nga raau (tino kore e hiahiatia ana).