Te oranga oranga mo nga tamariki

Ko te hanganga o te oranga hauora i roto i nga tamariki ko te mahi tino nui o nga matua e hiahia ana kia whakawhanake tonu nga tamariki, kia pakari, kia kaha, kia mate ano nga mate kaore e taea. Ko te whaea me te papa e tika ana mai i te whanau whanau i to tamaiti ki nga kaupapa o te kai me te whakatipu kai tika , whakatika i te ara o te oranga o nga kongakonga ki tetahi kawanatanga o te ra, a ka iti ake te korero ki te tamaiti mo nga painga o te paowa, te waipiro me te raau taero. I tua atu, me tino whakaatu nga matua i te oranga oranga mo a raatau tamariki ma o ratou ake tauira, no te mea, ko te mea tuatahi, ko nga tamariki e whakahou ana i nga whanonga me nga mahi a nga mema o te whanau.

I roto i tenei tuhinga, ka korerotia e matou ki a koe te huarahi e pai ai te oranga mo nga tamariki taitamariki me nga kura-kura, kia mau tonu to raatau mate i te taumata teitei.

Ngā ture mo te oranga hauora mo nga tamariki

Ko nga tohutohu ngawari e whai ake nei ka tuku i taau tamariki ki te pupuri i te hauora pai, ki te whakatutuki hoki i nga makariri he mea tino pakari:

1. I tetahi waahi me te tamaiti he mea tika kia haere i runga i te huarahi. I tenei keehi, kaore e tika ana ki te whakakii i te potae nui rawa, he nui ki te whakarite kia mau tonu nga waewae o te tamaiti, a kaore te hau e pupuhi i raro i nga kakahu o waho. Mena ka taea, whiriwhiria nga waahi mo nga haerenga me te maha o nga otaota, nga huarahi kua pakaru, engari he pai ke te karo.
2. Mo te whakawhanaketanga tonu, me te hauora pai o nga kaitohutohu, he mea nui te moe o te ra nui. Mo te whakaotinga, he mea pai ki te whakarite i te moe i roto i te tuwhera - i roto i te pupuhi me te papa.
3. I roto i te ruma o te tamaiti ka hiahia koe ki te horoi horoi i nga wa katoa. I roto i te whare taapiri kaore he taonga e kohikohi ana i te puehu ki a ratau - pukapuka, taputapu me te roa o te waa, nga mea taamaa ngohengohe. I roto i te ruma e moe ana te tamaiti, he mea tika ki te pupuri i te pāmahana o te rangi e 18-20 te nekehanga Celsius. I tua atu, i roto i te ruma kapi ka taea e koe te whakarite i nga puawai ora i roto i nga kohua - ka awhina i te tarai i te hau i roto i te whare mai i nga hau kino.
4. Ko tetahi o nga waahanga nui o te oranga hauora ko te mahi whakahihirahi o te tamaiti. Me te tamaiti kei te pakeke ake i te tau, me haere tonu koe me te kore e whakamahi i te pupuhi, kia taea ai e te kongakonga te rere me te takaro takitahi. He pai ake nga tamariki o te tau kura ki te tuhi ki nga waahi hakinakina, na te mea i kahakina atu nga tamariki me nga kotiro mai i te waahi.
5. Ko te tikanga kai tika mo te tamaiti o nga tau katoa. Mai i te whanau tonu o te potae, me kaha te whaea ki te haere tonu i te uwha mo te wa roa, no te mea ko te waiu o te whaea ko te hua anake e tino whakarato ana i nga kongakonga me te whakauru tika o nga matūkai, nga kohuke me nga huaora. I te wa kei mua, me whakarato te tamaiti i nga kai e rima, e wha ranei i te ra, ko te kai o ia ra o te tihi kai, me nga hua miraka, hua huawhenua me nga huawhenua, me nga kai.
6. Hei whakamutunga, kia mau tonu te mate, kia tika te tinana o te tamaiti. Ko nga tikanga tino nui o te whakapakeke mo nga tamariki - he wairangi rereke, te mahi me te horoi. Me tīmata i enei tukanga ki te wai wera pai - ko te paanga o te pāmahana kia 34-35 nga nekehanga. Muri iho, ka iti haere te paohana o te wai, ka tae mai ki te 22 teitei Celsius.

I roto i te nuinga o nga kura me nga kura, he mahinga auau e pa ana ki te oranga hauora mo nga tamariki. Engari, kaua e whakawhirinaki ki nga mahi a nga kaiako me nga kaiwhakaako, no te mea ko te tiaki i te oranga hauora o te tamaiti, i te tuatahi, ka hinga i runga i nga pokohiwi o nga matua. Ko te whaea me te papa te tino tauira mo nga kongakonga, a kia mau tonu i te ra i te tika o te ra, te kai me te mahi tinana, ki te tiaki i te hauora o to tamaiti.