Ko te kaupapa o te kai he mea tika tonu, no te mea ko te kai hauora mo nga tamariki he taunaha mo te hauora katoa, nga mahi o te ahua pai o te tamaiti. Ko nga tikanga kaiao kei te whangai i te tamaiti, na reira he mea tino nui ki te whakarite, ki te whakatinana i nga tikanga o te kai hauora hauora mo nga tamariki o te whanau mai i te timatanga o te mohio ki nga kai pakeke. Ka tīmatanga nga tamariki ki te whakaatu i te painga ki nga kai pakeke, na te aha o nga kai e kai ana ka whakawhirinaki ki te ako o te tamaiti ki te papa ripanga pakeke. Ko te tikanga, he pai ake mehemea he tika, he kai hauora, ehara i te tipu me te kai tere.
Ko nga tikanga o te kai hauora mo nga tamariki he maha nga kaupapa matua, he maatau noa nga waahanga:
- nga hupa kahore he hupa me te tunu;
- Ko te kai maatau ka pai ki nga rihi maha;
- nga tikanga o te tunu kai - te tunu kai, te tunu tunu, te pupuhi;
- te kore o te nui o nga hua miraka i runga i te tepu;
- whakaiti i te whakamahinga o te huka;
- Te whakakore i nga kai kino, pērā i te taonga kaihoko, te houra, te pīni me ētahi atu kai, ki tonu i nga tae me nga kaitiaki.
Ko te matua ki te angitu i roto i te hanga i nga tikanga o te kai hauora mo nga tamariki taitamariki ko nga tikanga enei kia rite ki nga mema katoa o te whanau, engari ko te nuinga o nga waahi kei reira nga raru. Mena ka taea e nga matua o te tamaiti te whakarereke i a ratau kai ma te painga ki nga kaupapa o te tika, me nga tupuna, ka piki ake i era atu momo kai kai, ka maha nga waahanga. Na, ka hoatu ki te tamaiti he aha te mea o te maatau ake ki te whangai - he tihi paraihe, he kuihi ranei hei utu mo te hinu hinu tunu kore he kai, he pakaru ranei. Ko nga hua whai hua me nga hua whaihua mo nga tamariki ka whakakapihia e nga "pai", kaore e tika ana, i muri iho i te wa e whakakore te tamaiti i nga kai noa mo te kino.
Te poari o te kai hauora mo nga tamariki
Hei whakarite i te kai me te whakauru i roto i te reira he nui te kai pai mo nga tamariki, ka taea e koe te whakamahi i te pauna o te kai hauora. Ko tana kaupapa matua ko te whakawhitinga o te oranga, te mahi me te tau o te tangata me te nui o te kai o tetahi kai. Kei te noho tonu te pyramid i roto i nga putanga e rua, tawhito me te whakahou. Mai i te mea i timata te tangata ki te whakapau i te iti rawa o te kaiora i te kai ki te kai, kua kore te ture tawhito o te kai kai, he pai ake te arotahi ki te putanga whakahou. Ko taua piringa he waahanga porohita o nga tae rereke, e tohu ana ko ia he huinga hua. Ko nga waahanga nui rawa atu ko nga hua tino whaihua mo nga tamariki, ko nga waaiti o te waahi ko nga hua e tika ana, engari kaore hei kaupapa mo te kai.
Na, ko te kohinga kai ko nga roopu tae e whai ake nei:
- Ko te tae Orange he pata. Ko tenei momo kai kai tiketike i roto i nga warowaihā, nga huaora, te muka me te ngako-iti. Kei roto i tenei ko nga pata, te taro, te pita.
- He huawhenua te tae Green. He puna nui rawa tenei o nga matūkai e tino tiakina ana ki te tunu i te ahua rawatia, ki te iti rawa o te maimoatanga wera. Ko te mea tino tika ki te tipu ki nga huawhenua o te tae matomato me te tae karauri.
- Ko te tae whero ko nga hua me nga hua. Ko nga hua katoa he pai ki te tapatapahi, ki te rīwai rīwai me te wai.
- Te tae kowhai - nga momona, kei te noho i tetahi waa iti. A ko te nui o nga ngako e taunakihia ana kia whiwhi mai i nga kai tipu.
- He tae miraka te tae puru. I tua atu i te waiu, kei roto ko nga huakawa waikawa te waikawa, te tiihi , te huka.
- Ko te tae o Violet e uru ana ki te riki, te huka, te ika me te kai - nga kai me te ihirangi papaara nui me nga waikawa amino nui.