He mea whakamiharo te nui o te paanga o nga matū ki te hauora, te huru, te ora i te nuinga! I roto i to tatou tinana he potae iti rawa o nga matū, kaore i te wa kaore e whakaarohia e tatou. I tenei wa, ka whakawhirinaki tonu ratou ki to ratau oranga tinana, ki to raanei hauora, ki a raatau hoki te roa o to ratau oranga.
Ko taua taonga ano he konupūmā , kāore e taea te karanga he iti-iti, he iti hoki. Ahakoa te hunga kuware ki te rongoa he mohio te konupora i roto i nga hua miraka, e kaha ana te kaha o te wheua me te niho. I runga i tenei matauranga kaore i pau. A, i tenei wa, ko nga tangata katoa e hiahia ana ki te ora i muri iho, he mea tika ki te aroturuki i te ihirangi konupū i roto i tona tinana.
Ko te mahi o te konupūmā i roto i to tatou tinana
He nui te mahi o te konupūmā, kaore he tangata e taea te ora, te neke ranei. Tata ki te kotahi me te hawhe kilokaro o te konupūmā he konupūmā i roto i te wheua me te niho, kotahi te ōrau o tenei taonga i roto i te toto, ka tukuna ano e ia ki nga tinana me nga okana. Waihoki, ko te konupū kei roto i nga pūtau, i te wai o waenga, i etahi oona.
Nga mahi o te konupū i roto i te tinana:
- Ka awhina i te tuku i nga pungarehu tawhito, na reira e pa ana ki te pünaha pupuhi;
- he "pereki" mo te hanganga o nga niho me nga wheua;
- te whakahaere i te tipu me te wehenga o nga pūtau;
- Ka awhina i te whakawhitinga;
- Ka whakatairanga i te mahi pai o te ngakau, te hiku o te endocrin, e whai wāhi ana ki te whakawhitinga uaua.
He aha te mea kino mo te kore o te konupū i roto i te tinana o te tangata?
He maha nga iwi e whakaaro ana ko te ngoikore o tenei huanga ka puta anake i roto i te hunga pakeke. Engari ehara i te mea, no te mea i tenei ra, kei te kai tonu me te tika, ka ngaro koe i te maha o nga taonga nui, tae atu ki te konupūmā. Ko nga take mo te kore o te konupū i roto i te tinana he rereke, engari ko te nuinga o nga kaihanga kaore i te whakaputa i nga hua miraka kore-tino-miraka miraka, te kefir me nga matū, te pata me nga ngako huawhenua), nga huawhenua me nga otaota me nga mea pera. Na tenei, ahakoa te hauora, ko nga kai hou kei roto he painga iti atu i te waa. Ko nga tohu o te kore o te konupū i roto i te tinana e mohio ana ki nga mea katoa.
Nga tohu o te kore o te konupū i roto i te tinana
- te mamae i roto i nga wheua me nga hononga, te ngoikore o nga wheua;
- te nui o te makawe, nga whao, nga raruraru me nga niho (ka whara, ka pakaru);
- te ngoikore, te ngoikore, te manukanuka, te hihiri;
- he maha nga wahitanga, te whakaheke, te hina hina hina.
Hei pehi i to tinana me te konupūmā, me mahi tika koe, me mahara kaore i te paarua te konupūmā.
Ko te miraka i te toa kaore e awhina, no te mea he nui te paura
I tua atu, he nui nga hua me te konupūmā, engari ehara i te waiu waiu, pēnei i te tipu, te aramona, te hua, te purapura me te pata, te huawhenua matomato.
Mena ka hiahia koe ki te paanga o te konupūmā tere me te kaha, ka awhina te konupūmā mai i te rongoā, ka pai ki te whakamahi i te mea me te mea kawa, ka nui atu te digestibility.