Te kawhe i te wa e hapu ana

Ko te kawhe ko te inu tino pai o nga wahine maha. He ahurei ahurei, he whakaoranga, he whakapai ake i nga tukanga mate. Engari kaua e wareware ko te kawhe he hua kino, he mea nui ki te whakaaro ki nga whaea o te heke mai. Hei tikanga, he uaua ki nga wahine te whakarere i te kapu o te inu i te kapu o te inu pai i te ata. He pai rawa kia whakakahoretia e koe tenei ahuareka? I roto i te tuhinga, ka kitea e maatau ki te inu i te kawhe i te waahi o te hapu.

Kua whakaaturia e nga whakaaturanga e kore e taea e koe te inu i te kawhe mo nga wahine hapu. I te timatanga o te whakamahinga o tenei wai i tenei ra, ka piki ake te mate o te ngaro o te tamaiti ki te 60%.

Ko te mea pea ko te haumaru he caffeine tika, ehara i era atu waahanga e whakaoti ana i te inu. Ie. ehara i te kawhe anake, engari he kirikarete wera hoki, koko, tea, coca-cola, etahi kaute kapi ka whai i te mate o te ngaro o te potae i te wa e hapu ana. Ko te hua o te kawhe he tino tere: he hēkona anake i muri i te kai i te kapu o te inu kakara, ka whakamahia te kawhe ki te tinana o te wahine me tana potae o mua. Whakaarohia te mea ka pa mai ki te mea ka pai koe ki te inu i te kawhe i te wa e whanau ana i roto i nga waahanga wawe:

Kaua e wehi nga wahine mo nga pathotanga kua whakarārangitia. Ka puta ake nga taangata penei ki te inu i te rua o nga kapu kawhe i ia ra.

Ko te patapatai mehemea ka taea ki te inu i te kawhe i te timatanga o te hapu, kaore he whakautu whakautu i tenei ra. Engari ehara i te mea e pai ana te hauora me te ora ki te kongakonga.

Me pehea te whakarereke kawhe?

Anei etahi tohutohu ka awhina i nga whaea o muri ake kia whakakahoretia te ahua o te whakamahi i ta ratou inu pai me te pupuri i to ratau hauora:

No reira, kaore he whakautu kotahi ki te patai mehemea ka taea ki te inu kawhe i te wa o te wa mo nga wahine hapu. Engari nga awangawanga whaitake i tuhia i roto i te tuhinga, ka puta mai i tana whakamahinga, kaua e korero mo te inu o tenei inu.