Me taatau taau ki te maha o nga wa i haere koe ki te kai, me te haukoti i te moni mo te hainatanga ki te whare takaro, kuaore i whakamahia. Kaua e teka ki a koe ano, korero pono me te whakaaro mo te aha e tupu ana i nga wa katoa e mahi ana koe i te he. Ko te hinengaro o te ngaro o te taimaha me timata me te korero o roto.
Te whakatenatena
Ko te tuatahi, ko te toenga o muri mai ko te kore o te hihiri : ko te whakangungu tuatahi i haere koe me te koa o te kaitohutohu, tino pai ki a koe, engari e rua nga ra i te kore te mahi mangere i kaha ki a ia - te ngoikore, te mamae o te upoko, me whakaoti i te mahi me te tunu kai ... me haere tonu i te wa e whai ake nei.
He aha i tupu ai tenei? He roa te wa - korero teka, ka tinihanga koe. Mena he mangere koe ki te whakatika mai i te moenga mo te mate taimaha, kaore i tino whiriwhiria te ngakau hinengaro mo te ngaro o te taumaha.
Whakaarohia e te mutunga ka whakatau he aha e hiahia tonu ai koe ki te ngaro i te taimaha? He aha ka huri i roto i to oranga ka waiho koe kia 5 kg? Ko te taangata tika ko te matua ki te maimoatanga angitu. Kaore e taea te pānui i te ipurangi, i te maheni ranei, kaore e taea e koe te "tuhi" mai i tetahi hoa, me waiho maatau motuka.
Koiora "mate"
Me korero e pehea ana te ngaro o te taumaha ma te tuhi i te hinengaro o to kai. He maha nga hapa maha e kore e uru noa ki te painga taimaha, engari e korero ana hoki mo nga raruraru o roto o te tangata takitahi.
He kai i mua i te matapihi TV, aroturuki, mo nga reta i runga i te whatunga, i nga kiriata matakitaki, i nga rongoa korero. Kaore koe e hiahia ana ki te kai, ki te mea ranei, i nga wa katoa e hiahia ana koe ki te whakaiti ia koe ki te kai. I a koe e tirotiro ana i nga momo mata, kaore koe e kite i nga mea e kai ana koe, a ka kite koe i nga kongakonga i runga i te tepu, kaore koe e mahara ki nga mea kua horomia e koe. I te mutunga, ka kai koe i muri i to tua, i huna. Ko te otinga ki tenei raruraru ko te whakamahinga o nga mea kakara, nga tipu, he tahua rereke. Whakamahia te kai pai mo te hauora me te tuku koe ki te kai kino. A, no te kai koe, ka mohio koe i te reka o te kai, ka mohio koe ahakoa i enei wa kino kaore koe e tino hiahia. Na, ko te tikanga, me tino mohio ko te kai ko te tikanga ohorere.
Kaua e kai noa, engari he pai tonu. Mena kei roto koe i nga tangata e kitea ana he mea e kai ana i roto i nga putea katoa, he putea, he putea, me tino ngaro te taimaha. E ai ki a Constant jovka kei te whakamamae koe i te manukanuka me koe, na, kia pai koe. Ma te awhina o te hinengaro, ka ngaro koe i te taimaha, ki te mohio koe ka kore te mutunga o te manukanuka e mutu, me te nui atu o te kai i runga i to taha.
Mena ka kai koe i te rere, ka tohu koe i to tinana ki te mīhini e hiahiatia ana kia whakahoutia me te whakapai. Me noho tonu to tinana, a, kaore he mea kaore i mutu. Na kei te paramanawa koe i te wira, i te tihi, i runga i te rere. Ka ngaro te hononga puhoi me te tinana, ka pupuhi nga ngakau me nga ahuatanga. Ka mutu koe te kite i nga waimarie o te ora. Ko te wushu, te yoga me te whakangungu qigong, ara, ko nga tikanga e hono ana ki te hono i waenga i te wairua me te tinana, ka awhina ia koe.
He kaihauturu koe, me te ahuareka o te kaitohutohu a te tangata e kore e pai ki a koe i nga paanga o te tina me nga paramanawa hei painga mo te take noa. Na, ka hoki mai ki te kainga i te po, ka hopu.
Mena ka kitea koe i tetahi mea e rite ana ki nga waahanga o runga ake nei, kaore koe e hiahia ki te ngaro i te taimaha, engari me tino raru koe ki a raatau raruraru hinengaro iti.