Nga whatukuhu Pine - te tono

Ahakoa i nga wa onamata, i kite nga tangata i te painga o te hau i roto i te ngahere ngahere mo te hauora. Na, i te wa, ka aro nui nga kaiwhakaora me nga kaitiaki ki nga puku pihi - he tino whai hua te whakamahinga o tenei hua otaota. Ko nga whakapaipai me nga tipu o tenei rauemi tipu whakato ka awhina i nga momo mate pukupuku o te reanga hauora, o te hauora, o te mate pukupuku me te taiao.

Te whakamahi i nga whakapaipai o nga puku parani mo nga kaupapa rongoa

Ko te whaowhiti wai o te kaihoko i roto i te patapatai e whakamahia ana i roto i te whakamahinga o nga mate e whai ake nei:

Te tunu mo te hupa i te puku pihi

Kai:

Te whakarite me te whakamahi

Kohuatia nga puku mo te 10 meneti i runga i te wera iti. Whakauru i etahi atu meneti e 10, kapi. I mua tonu i te kai, inu i te 0.5 kapu o te rongoa, e toru nga wa i te ra.

Ka taea te whakarite i tetahi otinga rite i roto i te wera (he rite te maha o nga waahanga). Kaore ia i te iti ake, he 2 noa noa iho haora. Ka taunakihia tenei tarukino ki te inu i te waahanga kua tautuhia, ka whakamahia ranei hei tea tea i te ra.

Te whakamahi i nga tipu mai i nga puku paina i runga i te vodka

Kei roto i nga rongoa inu waipiro he kounga teitei ake o nga matū o te koiora mai i nga tipu o te kararehe. Ko nga ahuatanga kaore nei e whakatauhia ina:

Te tunu mo te tika mo te vodka

Kai:

Te whakarite me te whakamahi

I roto i te hawhe-rita oko, whakakotahi i nga kai, ruiruu i nga wa maha. Whakanohia te oko ki tetahi wahi mahana, tatari mo nga ra 10. Whakaritea te otinga i roto i te tiihi. E toru nga wa i te ra, i mua i te kai, inu i te iti o te wai wera (e 1 te punetēpu) me te tohatoha o te 15 o te rongoā.

Te whakamahi i nga puku paina me te maimoatanga ki te waipiro waipiro

Mena he mate nui nga mate o te waahanga o mua, ka hiahiatia he waahanga nui ake, hei tauira, he whaowhia ki te waipiro hauora.

Te tikanga tikanga

Kai:

Te whakarite me te whakamahi

Whakauru mo te wiki o nga pirotokaiao, kia mahana, kia kaha te waahi. I muri i nga ra e 7 ka werohia te tarukino. I nga haora 4-5, ahakoa te ahuareka, inu 15 ml o te rongoā. Whakahaerehia te rongoā mo te iti rawa o te 1.5-2 marama.