Ngā Takahanga Takahuri mo nga kanohi o Norbekov

Ko nga raruraru ki nga kanohi kua roa te waiho hei mea whakamiharo me te tupapaku. Tata ki nga tangata katoa o te ao hou ka tutuki ki te kino o tana tirohanga . Ko nga mahi whakahirahira mo nga kanohi o Norbekov he huarahi ngawari me te whai hua e awhina ana ki te whakaora i te tirohanga me te aukati i tona mate. Hei mahi i te huinga o nga mahi, ka nui ake te wa.

Ko te kaupapa o nga mahi takaro mo nga kanohi o Norbekov

Kua roa te mahi a Mirzakarim Norbekov i roto i te whakawhanaketanga me te whakatinanatanga o nga tikanga kore ahurea o te maimoatanga. E mohiotia ana ana tikanga, e rongonui ana i te ao katoa. Ko nga mahi takaro mo nga kanohi mo Norbekov he pai ki te maha o nga turoro e mate ana i nga raruraru kite. Kei runga i te whakaora hinengaro.

Ko te kaiwhakaora e mohio ana ko te tangata e whakaaro ana ia ia e kore e pai, e ngoikore ana, e kore e taea te hauora i roto i te kaupapa. Na ko te mea tuatahi ko te whakapono ki a koe ano, ki to kaha, ki to hauora me te tere o te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana. E ai ki te kaituhi, ka whai hua noa nga mahi takaro mo nga kanohi ki a Norbekov mehemea ka turoro te kaitautoko ki te whakawhitiwhiti whakaaro , ki te whakaaro -a-ringa, me te whakangungu-aunoa.

Mai i nga mahi e tino pa ana ki te ahua o te hinengaro hinengaro o te tangata, he momo momo o nga turoro e whakakorea ana nga mahi. Ko enei ko:

Nga mahi whakaari mo nga kanohi o te pūnaha Norbekov

Ahakoa te tikanga o te rongoā tuku iho mo te tikanga a Norbekov, i etahi wa kaore e taea e te hunga ngaio te whakakore i tona whai hua:

  1. Hei tīmatanga, me tika ki te rere ki nga awa mata o te kaha kaha. Pupurihia o ou ringa, noho pai, whakatikahia to muri me te kati o ou kanohi. Ko nga maihao o te taupū kia rite ki te tata ki nga kanohi ka taea, engari kaua e pa ki te kamo. Whakamahia he torutoru hēkona i tenei tūranga.
  2. Haere tonu ki te mahi "Tiro Up-Down". Ko te turanga tīmatanga he rite. Titirohia te titiro ki runga, ka mau tonu te hinengaro ki runga. Na inaianei, kia heke iho ou kanohi ki raro, me te mea kei te whakamatau koe ki te titiro ki te korokoro ka kite i te reinga takaro.
  3. He tino whai hua ki te mahi gymnastic mo nga kanohi o Norbekov "Khodiki". Titiro ki te taha maui, e ngana ana ki te whakapiki i te aro ki te pito o te taringa me te mea hoki. Tahurihia te tirohanga ki te tika ka ngana ki te titiro i muri o te taringa matau. Whakahokia te mahi 8-10 nga wa i ia wahanga.
  4. Whakaaroa he waru nga waa kei mua i a koe, ka ngana ki te tirotiro i roto i tana waahanga. Whakamahia te mahi i tetahi o nga huarahi, a muri iho i tera atu. I te mutunga, he maha me te ata ataata.
  5. Whakahokia ano te mahi kotahi, engari tuhia he waru whakapae ki o kanohi.
  6. Kia ata noho o kanohi ki te mahi "Papakupu". Kaore i te maha o nga makawe kaore i te nuinga o nga wa, ka rite tonu ki te parirau parirau.
  7. Whakanuia nga uaua o te kanohi. Kawea mai te toenga taurangi ki te pito o te ihu, ka āta aroturukihia. Me haere tonu, ara te tango i te tohu mai i te ihu.
  8. Whakaarohia he karaka rahi-rahi. Porohia o ratau kanohi ki runga i te taraiwa, me te roa i runga i nga tohu i te 12, 3, 6 me te 9 haora - ka awhina tenei ki te whakatutuki i nga nekehanga maeneene. Whakahokia ano te mahi i te porowhita tuatahi, i muri mai.

Ko te ahuareka ko te mahi takaro mo nga kanohi ki a Norbekov ka taea te whakamahi mo te mataaratanga me te tupapaku. Ka kitea nga rereketanga pai i roto i nga wiki torutoru (mehemea ko nga akomanga ka noho tonu).