Ko te hauora hauora ko te tangata e mohio ana ki te urutau ki nga mea o te ao, a, e taea ana e ia te whakaoti i nga raruraru kei a ia. Ko te tangata he hauora hinengaro ko te whakaponotanga o te tangata hauora hinengaro. E ai ki te WHO, ko te wha o nga tangata o te ao e mamae ana i tetahi atu momo mate kino ranei o te hinengaro.
Ko nga "waahanga" o te hinengaro hinengaro he panoni i roto i te whakaaro, i te ngakau, i te whanonga, i nga raruraru ano hoki.
Ko nga take o te nuinga o nga mate kaore e mohiotia ana e te ao ako.
Nga tohu o nga mate
Ko te raruraru o nga mate kino o te hinengaro ko te kore he mate tonu, engari ehara i te hauora. He raina pai tenei, he mea tinowari ki te whiti, me te ara o te putanga kino.
Hei tauira, ko te tohu o te whakakorenga hinengaro he mahi kaore e waiho i to upoko mo nga wiki e rua. I te mea ko ia ka tupu, a, i roto i te nuinga o nga wa, ka pahure nga mea katoa, a, i roto i te roro, ka whakakapihia tetahi pereti e tetahi atu. Engari, i tetahi atu, ka taea hei tohu mo te schizophrenia e tata ana.
Ko te "tau whakawhiti" pakeke rawa atu o taau tama - he maha nga tamariki i tera tau kaore e hiahia ana ki nga mahi i nga tau kura katoa i muri iho, ka piri ki a raatau me te whakaaro ki te tikanga o nga mea katoa. Ka tupu tenei me te wa ki te nuinga o nga taiohi, me nga kotiro ka timata ki te whakaaro he kino, he ngako me te kopere, engari i roto i nga keehi he nui rawa nga huringa, he pai ki te tahuri ki te kaimatau hinengaro.
Ko te tohu matua o te rereketanga hinengaro, he mea e maharahia ana, he huringa i roto i te tirohanga o te ao. Ka taea e te tangata te whakarereke i tana tirohanga ki te ahuatanga o nga mea, ki te huri i tana tirohanga mo ia ano i tenei ao, i te mea ka rere ke te ahua o tona ahua.
Ko nga whakaoho tuatahi o te nuinga:
- te kore kaha ki te whakatutuki i nga raruraru o ia ra;
- whakaaro nui;
- manukanuka;
- riri, riri;
- te ngawari;
- te whakarereke haere i roto i nga mahinga o ia ra;
- whakaaro, korero mo te whakamomori;
- te huringa o te huru.