He nui rawa nga taonga whai hua o te lychee, engari kaore nga iwi katoa e mohio ana ki tenei hua ka puta mai ia matou mai i Haina. No te ahua o te ahua, he maha nga kiore i uru atu ki a ia, me te mea ano hoki i te taakaro o te tamaiti, engari kaore he hua kai.
Te hanganga o te koi
Ko nga hua o te Litchi he rite te ahua o te paramu iti, engari he kiri matotoru me te kiri o te tae whero kanapa. Kei roto ko te kiri o te kirikiri me te wheua. Ki te reka o te hua ka rite ki nga karepe o nga momo ma.
Ko te pihi o tenei hua ke:
- waikawa ascorbic;
- Huaora B2, B6, B1, B9, PP, K, E;
- whakatoro;
- biotin;
- pāhare pāporo;
- ūkuikui;
- konupora;
- konupūmā;
- konutai;
- zinc;
- rino;
- parahi;
- selenium;
- manganese.
He mea pai kia arotahi ki te meka kei roto i te lychee he nui nui o te zeaxanthin. Ko tenei taonga e tika ana mo te tinana kia mau tonu me te whakapai ake i te waahi ataata.
He aha te hikoi whai hua?
Ko te whakamahinga o te lychee mo te tinana he tino nui. Hei tauira, i Inia ka whakaarohia ia he aphrodisiaka tino ataahua, a ko enei "hua o te aroha" ka pau i nga wahine me nga tangata.
Ko nga matū e hangaia ana i te pupuhi ka awhina i te whakaiti i te taumata o te cholesterol kino, me te whakatairanga i te whakawhitinga o te painga. Ko te nuinga o te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha, ka whakauru i enei hua o waho i ta ratou kai.
Ko te whakamahi o te hua i nga wa katoa he painga painga ki nga mahi hinengaro, tae atu ki te mahinga hauora. I roto i te rongoa o te rawhiti, ka taunakitia nga hua mo nga raruraru e whai ake nei:
- gastritis;
- mate mate;
- mate huka;
- nga mate pukupuku me te mate ate;
- mate pukupuku;
- whero;
- mate pukupuku.
Ka whakaotihia hoki nga raruraru ki te pancreas me te hiahia ki te kai i te kikokiko o tenei hua ki te kai. Mena ka kai koe i nga hua maha i te ra, ka pai tenei ki te aukati i te ahua o te atherosclerosis. He tika tenei ki te ihirangi tiketike o te huaora PP.
He pai ki te korero ko nga hua pai katoa o te lychee e tiakina ana i nga hua hou, engari ka pau tonu i te ahua maroke. Na ka piro te kiri, a ka huri te pipi me te wheua i roto. I te ara, mo te whakamahinga rongoa ka whakamahia te kiri, ka puta mai nga panga me nga whakapaipai.
He mea pai kia maharahia e nga kaiwhakanoho o te Tai Rāwhiti te hua i roto i te whakarite o te whakauru mo te maimoatanga o te pukupuku. Ko te whakapaipai ka whakamahia i nga wa katoa hei whakanui ake i te reo katoa o te tinana katoa, me te whakapai ake i to hauora.
Nga tohu o te kopu
Me kii atu ko etahi o nga tangata kaore he painga ki tenei hua, a, ahakoa ko nga painga me nga taonga, me whakarereke. I tua atu, ko te whakatipu i te paraoa Hainamana nui ka taea te whakaeke i te hohenga mate kino i roto i te ahua o te haurangi, te whero o te kiri. Engari ki te whakamahi i te rekereke i te wa hapu, ina koa kaore i te mohiotia te urupare o te tinana ki tenei kopu, kaore e pai ana. Ka taea e tenei te arai i nga raruraru hauora.
Me pehea te kai pai i te litchi?
Ko te tino take o te whakamahinga tika o te kopu he tino maatau:
- Me tika te tango i nga hua horoia i roto i nga ringa me te patipatu i nga ringa e rua, neke atu ranei, nga whao ki waenganui.
- Ko te hua matamua kua he kiri maroke, he ngawari te pakaru me te ma. Mena ka kore te hua e tino maoa, ka whakamahia e koe he maripi me te kiri.
- I muri i te noho o te kikokiko i roto i nga ringa, me tango atu i tetahi wheua parauri nui.
Ka taea te kai i te hua penei, engari ko etahi e hiahia ana ki te whakauru atu ki nga tipu, ki nga raihi, ki te karepane. Me tohu he maha nga rekoata e kitea ana i nga miihini i roto i te tipu, no te mea he rua noa nga ra i te temahana ruma.