Ko nga kotiro katoa e tino hiahia ana ki te hākinakina, kaore i muri iho, ka whakaarohia mehemea he pai ki te honohono i nga kaikaro hākinakina mo te hunga tīmata. I roto i tenei putanga he pai ake te arotahi ki te awhina o nga tohungatanga me te kore e whakamahi i nga raau taero, ko te hua kaore e tino marama.
Ngā kai tōtika: ngā tohutohu
Ka korero tetahi o nga kaiako ki a koe i nga marama tuatahi o te whakangungu, kaua e whakamahia nga raau taero. Ko nga take mo tenei he maha - hei tauira, ehara i te tangata katoa i timata ki te haere ki te whare takaro, kei te noho tonu ki reira mo te wa roa. Ko te mahi matua o nga marama tuatahi o te whakangungu ko te whakawhanake i te tikanga o te mahi i nga waahi me te hanga hou i te waahanga hou i roto i te huarahi hou. I tenei wa, kaore te tinana e nui ana te kaha me nga rauemi ki te hiahia ki te whakahou i te kai pairo mo te manawanui, mo tetahi atu.
Ka nui atu te whai hua ki te whakarereke ki te kai tika : ki te whakakore i te momona, te hinu me te reka, te whakamahi i nga hua, nga huawhenua me te kai kounga, nga miraka me nga hua miraka. I te waahi tuatahi i nga marama tuatahi o 4-6 ka nui rawa tenei.
Te kai tōtika: he pēhea te inu?
He mea tika kia whakamahi i te kaikauru hākinakina mo nga kaihanga i te mea kaore koe i te whai waahi ki te kai tika, a, ko taau whainga ko te whiwhi i te nui o te uaua. I tenei take, ka taea e koe te honohono i te kai pairo i roto i te 2-3 marama. I mua atu, kaua e mahia tenei, no te mea ko te mahi me te hiahia ki te haere tonu ki te whare hauora kuaore ano kia whakawhanakehia.
I roto i tenei take, ka tika te taakaro hākinakina mo te whakamahinga o te uaua, te huinga puoro ranei, ka taea te whakakapi i nga kai i te wa e kore ai e whai wa ki te kai. Engari, kaua e tukino i tenei: kaore tetahi mea e whakakapi i to kai pai. He mea tika kia kaua e whakakapi i te kai nui atu i te kotahi kai i te ra.