Ko tenei Tao Porchon-Lynch. E 99 ana ona tau, a ko ia te tino kaiwhakaako o te yoga tawhito i te ao. I tua atu, i te tau 2012 i tuhia tona ingoa ki te Guinness Book of Records.
Kei te noho ia i Niu Ioka me te whakaako i te yoga i te whare taiao. Ko Tao nga mea huna, ka rite ki te 99 tau ki te painga ki te ora, ki te pupuri i tona tinana i te reo.
1. Whakahoki tika
Mo te 75 tau o te mahi i te yoga, i mohio a Tao he mea nui kia ako ki te hihiri. He tika ia. I muri i te puhoi, ka kaha te manawa o te manawa ki te whakaiti i te manukanuka, te manukanuka, te whakapiki i te kukume ki te aro, ki te whakaiti i te mamae i roto i te tinana, me te arai hoki i te mate o nga mate penei i te mate huka.
2. Kia Pai
Ko nga korero a Tao e awhina ana te yoga ki te titiro ki nga mea noa i te huarahi rereke, ki te wareware ki nga raruraru me nga raruraru kore. Ko te Yoga te matua ki te arotahi. Na, ko te raruraru kino e pa ana ki te hauora hinengaro, engari ko te ahua o te tinana. Hei tauira, ka piki ake te nekehanga toto, kei te tupono te mate o te mate, te whakaeke ngakau. Kei te pa ano hoki te rorohiko ki te rauropi, na te mea he nui te awe o to tatou ahua.
"Kaua e tuku i nga ngakau kino ki te whakaki i to hinengaro, no te mea ko te kino e mau tonu ana i roto i to maatau tinana," ka whakaatu mai tetahi kaiwhakaako o te yoga tawhito. Tao me te ataata: "Tīmatahia to ra ki nga kupu" Koinei te ra pai o taku ora. ""
3. Whakamahia te yoga i nga ra katoa
Ahakoa i tana 99 tao ka kitea he wa hei mahi i te yoga. Ka ara ia i te 5 o nga haora, ka tae mai ki tana ruma i te 8:30. I mua i te tīmata o nga akonga ki te haere mai ki a ia, ka mahana ana ia i nga uaua, ka mahi i ana pakiwaitara pai. Ko te mea tino pai koinei anake te pito o te tipu o tona oranga oranga. Na, i te tau whakamutunga, ko Tao, me te 1000 nga akonga, i mahi i te yoga i Bahamas, a, i te marama o Hui-tanguru 2016, ka haere ia ki nga USA i roto i te hanganga o tetahi whakataetae kanikani (ae, i tana 99 ka kanikani ano hoki tenei wahine).