Ko tehea wa ka timata i runga i te marama?
Ko te tau e tohua ai te kotiro ki te waahi tuatahi o te tangata ki te waa. I te nuinga o te tikanga, ka whakaarohia ko te tikanga ka taea te timata mai i te 11 ki te 16 tau. Engari i etahi wa ka pa ki te 9 tau, ki te 17-18 ranei. Me mohio te whaea kei roto i nga take e rua, he mea hiahia kia whakaatu i te tamahine ki te kaimene tamaiti ki te whakakore i nga rereketanga i te whanaketanga.
Kei roto i tenei putanga tetahi o nga waahanga tautuhi. He nui pea te wawata o te kotiro i nga ra tino nui i te tau kotahi ano ko tona whaea.
He maha tonu nga mea e pa ana ki te timatanga o te mahi menstrual:
- te aronga hinengaro;
- Tuhinga o te hauora;
- whanaketanga tinana;
- tikanga ora;
- te kainga e noho ana te kotiro.
Ko nga kotiro kua kaha ake te whakawhanake i nga waa, i nga waa whakahirahira i te tīmatanga o mua atu i era o taua tau.
Ko te whakautu ki te patai, ko tehea wa e timata ai te menstruation i roto i nga kotiro, e tika ana i nga mate whakawhiti. Ko nga makariri roa, ka taea e nga kaipāho otitis te whakaroa i tenei wa mo tetahi wa. Nga pangia me te noho i roto i te haukene o te maningitis, he kirikawa, me nga mate turoro, hei tauira, he mate pukupuku, he mate huka. Mena kaore he taimaha tinana o te kura, na tenei ka arahina atu ki te waahanga o te menstruation. Waihoki, ko te oranga o te hapori me te noho ora, te kai me te kore kai, kaore he huaora huaora.
Ma te mohio ki te patai mo nga tau e maha ka timata nga tamariki ki te haumaru, kaua e wareware ki te awe o te taiao. I roto i nga tangata e noho ana i nga whenua wera, ka timata nga ra tino nui i te tau kua pahure atu i te hunga e tupu ana i te raki. I to tatou waahi, ka tae mai te maatatanga tuatahi i te wa makariri. Ko te mea na te whakaheke i te paohana o te taiao, ka timata te tangata ki te pau atu i nga kalora. I roto i te raumati raumati, kua iti te tihi caloric, a ka huri te tinana i te timatanga o te taangata.
Nga tohu e tohu ana i te wa ka timata nga kotiro
Na etahi huringa i roto i te tinana o te kotiro tipu, ka taea e koe te whakatau i te huarahi o te taangata tuatahi. Ko nga tohu e whai ake nei e puta ana ki te 1-2 tau i mua i te tīmatanga:
- ka tupu te uma;
- ka rere ke te ahua, ka nui ake nga hiku;
- he hakihaki;
- ka noho nga makawe i raro i nga whara, i runga i nga pubis.
He marama torutoru i mua i nga ra tino kino, ka kitea e koe i runga i nga waahanga o te waahanga. Ka taea e ratou te marama, ka iti ranei te kowhai, kaore he kakara. Mena he pai te kakara o te rerenga, he rereke ranei te tae, he pai ake te haere ki te taote.
Ko nga taiohi me o ratau whaea, e hiahia ana ki te kimi i te wa e timata ana te waahi, kia aro ki nga huringa i roto i te hauora me te whanonga:
- mamae mamae;
- te huringa o te huringa o te huringa;
- te kore ohorere, te haehae, te riri;
- mate pukupuku.
Ka taea e enei ahuatanga nga tohu o nga ra tino kino, ka hohoro tonu te haere mai. Na reira, me whakarite e Mama he tamahine mo ratou, me te whakamarama i nga ahuatanga o te maimoatanga i tenei wa. He pai hoki te korero me pehea te tautuhi tika i te timatanga me te mutunga o te huringa, no te mea he maha nga taiohi e mahi he. He maha tonu te whakapono ko te timatanga te ra tuatahi i muri i te mutunga o te toto. Ehara tenei i te mea, no te mea ko te ra tuatahi o te huringa, he mea tika kia tangohia te timatanga o te toto.