Ko o tatou ringa kei te kite i nga wa katoa - i roto i nga waka, i nga mahi, i te kainga ka mahi tatou i nga mea katoa me o tatou ringa. Ko te tikanga, he maha nga iwi e titiro ana ki o tatou ringa i ia ra. Na reira, me maatau nga ringaringa ki te aro tika kia pai ai o ratou ahua. Engari, kaore oku ringa e pai ki te ahua e hiahia ana ahau. Ko nga mate o te kiri, ko te kore o te huaora me te makariri e hoatu ana o tatou ringaringa i te ahua pai. Ko tetahi o nga raruraru tino tawhito he pakaru i roto i te kiri o nga ringa. Ki te whakakore i tenei raru, me kaha ki te mahi, me te tuatahi, ka whakakore i te take o te ahua o nga pakaru.
He aha i pakaru ai te kiri?
He maha nga take ka pakaru te kiri i runga i nga maihao me nga nikau. Ko enei take ka taea ki waho, ki roto hoki. Ko nga take o waho ko te:
- te whakapiri pinepine me te roa ki te wai;
- te whakamahi i nga raukaha o te whare i nga ra katoa - nga pana me nga wai;
- he panoni koi i nga tikanga mahana;
- te whakahou - te whakapiri o nga ringa me te kopa, te peita, te huero;
- te huringa koi o te haumākū.
Ko enei take katoa ka taea e te tangata hauora te whakamaroke me te muru i te kiri o nga ringa. Hei tautuhi i te take tika, me mahara koe ki te wa o te tau - hei tikanga, i te hotoke, ka pakaru te kiri i nga ringa.
Ka puta pea nga waahi i roto i te kiri o nga maihao i nga raruraru i roto i te tinana. Ko nga take o roto ake ko te:
- mate mate;
- te ngongo;
- mate pukupuku;
- te kore o te huaora i roto i te tinana.
I tenei wa, ka puta nga pari i waenga i nga maihao o nga maihao, i nga maihao me nga nikau. Mena kaore e taea e koe te whakatau maau he aha te kiri i runga i ou maihao, i runga ranei i nga ringa o ou ringa, me ui atu koe ki te kaimori.
Me pehea te hamani i nga toka i nga maihao?
Mena ka pakaru te kiri i runga i nga ringa me nga maihao i raro i te awe o nga whakatikatika o waho, ka tika ki te whakawhitinga i te whakapiri ki nga mea kino, me te uru ki te maimoatanga. Mena he papanga nga waahi, kaore pea i puta mai, ka taea e koe te peia atu i te kainga.
Tuatahi, me whakamahi koe i nga totika i te wa e horoia ana, te horoi me te horoinga. Ko tetahi tikanga o nga matū whare e pa ana ki te kiri.
Tuarua, mo te horoi ringa ki te whakamahi i te whakapaipai o nga otaota e whai hua ana ki te aukati - plantain, chamomile, linden.
Tuatoru, horoia o ringaringa me te hopi miihana. He kōwhiringa pai ko tetahi tamaiti.
Tuawha, me horoi te kiri o nga ringa i ia ra. Ko te whakakore i te pakarutanga o te kiri me tona pupuhi. I runga i te kiri pai, ka tere ake te whakaora i tetahi patunga. Ano, i roto i te rongoā ka taea e koe te hoko i te hinu mai i nga pakaru i roto i nga ringa me te whakaora whakaora.
Mena ka mau tonu nga ringa o te ringa ki nga pakaru hohonu
Ka pakaru te kiri i nga maihao, ki te kore te tinana e whai huaora. Ko tenei ahuatanga e tino kitea ana i te hotoke, a ka whakatauhia tenei raruraru e te kai o te uaua o te huaora.
He mea maama ake mo nga wahine katoa te aukati i nga pakaru i ona ringa kaore i te hamani ia ratou. Ki te mahi i tenei, me tiaki e koe o ringaringa mai i te makariri, te matū me te maroke, me te whakarato hoki i te kai tika mo te kiri. Ko te tiaki i nga ra me te whakaaro tupato, kaore pea e raruraru ano he raruraru pera me te pakaru i te kiri o nga ringa.