Kua roa te hinu hinu kua whakamahia mo te tunu tunu, me te rongoa tangata. He maha nga momo painga, he tino ataahua ki te reka, me te kakara reka. Ko te maimoatanga me te hinu hinu kua oti te whakakiihia he tukanga tino kore. Ehara i te mea e tika ana ki te tunu i tetahi mea hei whakamahi i nga mea rongoa katoa o tenei hua.
Ngā āhuatanga o te maimoatanga me te hinu hinu
Ko te hanganga o te hinu ko te maha o nga waahi whaihua. He tino nui nga omega-3 me te omega-6 waikawa ngako, he nui rawa hoki te hua. He tino nui enei matū. Ka whakatairangahia e te waikawa te tautoko o te himoni taiao, te whakapakari i te mate , te whakanui ake i te kaha o te tinana.
Mo te maimoatanga tonu o nga oko toto, me whakamahi te hinu pango i nga wa katoa i roto i te ahua ma te iti. Ka awhina te hua ki raro i te taumata o te cholesterol me te triglycerides, me te whakaheke i te toto. Ko tenei, ka tahuri, ka awhina i te whakaheke i te toto, te aukati i nga kopu toto, te aukati i te mate o te ngakau me nga whiu.
Ko te rongoa o te iwi tino maimoatanga mo te maimoatanga o te kiriu kawa o te taiu, ko te hinu o te hinu, te tapiri ki te kai. Kua tino mohio koe ki nga mea katoa, ki te whakarite i nga mahi a te tinana, he nui noa iho te utu i nga rihi me tenei taputapu reka.
He maha nga kaitohutohu e taunaki ana me te hinu i roto i te maimoatanga matatini o nga mate pukupuku motumati. Ko te hua e whakaoho ana i te kaha me te awhina ki te whakaora ake i te tonsillitis me te mate pukupuku.
He pai te hinu o te linseed me te maimoatanga o te kopu - ina koa ki nga mate pukupuku. Me tango i runga i te punetēpu i runga i te puku puku. Ko te whakamahi i nga hua o te hua ka awhina i te nuinga o nga mate o te wahanga ira ki te aukati.
Nga kirimana ki te maimoatanga me te hinu hinu
- Kaua e hamani i tenei rongoa mo te hunga e mate mate ana ki ona waahanga.
- Kaore e hiahiatia ana ki te hinu hinu ki te hunga mate ki te mate pukupuku.
- Ka taea e te hua te parea mo nga wahine he pakaru o te himonal background.