Ko Ashwagandha he rakau iti e tupu ana i Inia. I waho, he tipu te tipu, no te mea kei nga pouaka karaihe nga pouaka motuhake i runga i nga kakau. Ki te hiahiatia, ka taea e nga tangata katoa te tipu ashvagandu i runga i tana windowsill. Ko tetahi ingoa o tenei tipu ka mohiotia - "Ginseng Indian".
Ngā āhuatanga rongoā me ngā whakahē o te ashwagandy
I roto i nga tohutao o te rongoā tawhito whakamahia nga momo rerekē o te tipu, hei tauira, rau, wana me pakiaka. Ka whakamahia e nga kaitautoko o te rongoa rawhiti te whakamahi i te kino ki te whakarite i te mahi a te pūnaha taiao, e awhina ana ki te awhina i te waatea me te ahotea. Ko nga mea rongoa o te ashwagandy e tika ana ki te aroaro o nga pirotorokerau, e whai hua ana ki te whakapai ake i te papamuri me te whakaiti i te tupono ki te whakawhanake i nga mate o te rohe taiao. He vitanolides kei roto i tenei tipu, kei te whai i te kaha o te tonic me te antidepressant, me te whakapakari hoki i te rauropi mate. Ko nga taonga o te ashwagandy e pa ana ki te aroaro o nga oligosaccharides, e whai hua ana i te mahi a te microflora o te kohanga nui. I roto i te pakiaka he antibiotic o te tipu tipu, na e whawhai ana ratou ki te mahi o te staphylococci, streptococcus, etc. Ko te whakarite i runga i te tumu o te ashwagandy awhina ki te whakapai ake i te mahara, te whakanui ake i te pai, me te whakarite i te kaha o te toto. Nga rongoa whakaari a te iwi i te aroaro o nga raruraru me te pūnaha hauora, tae atu ki te dysbiosis me te ngoikore o te whekau iti. Whakamahia te ashvagandu me nga rongoā ki te hamani i te korenga.
Na, kia korero mo nga whakapae, na reira kaore e taea te whakamahi i te ashwagandha i te wa e hapu ana, no te mea kei te whakatipu te tipu ki te waahanga. I te aroaro o te nui o te papa, he pai te whakamahi i te ashwagandu. Kaua e wareware ki te waimarie o te takitahi o te hua. Ko nga whakahuatanga ko te whakauru o te tinana me te kaha o te pungarehu .
Ki te mohio ki nga mea rongoa katoa o te pungarehu, me mohio koe ki te tango. Kei runga katoa i te ahua o te tuku, i te keehi o te hoko o nga kapupene, whai i nga tohutohu i runga i te moenga. I te nuinga o nga wa ka whakamahia te ashvagandu i te ahua o te paura, ka whakauruhia ki te waiu me te honi. Ka whakamahia te ranunga i mua i te moenga, a ko te waahanga he 1-2 wa i te ra mai i te hauwhita ki te hawhe teaspoon.