Ko te whakaranu i nga hua rereke, e mohio ana te iwi ki te arotahi ki te reka, kaore he painga. I whakamatauhia e nga kaitaiao, he whakamatautau kaore e taea te whakauru i etahi hua ki tetahi kai. He aha te ahua o te "kaua e takirua", ka mohio tatou inaianei.
E ki ana nga kairangahau me nga kairanga kai ehara i te mea ko te whiriwhiri i nga kai hauora hei kai ma koe, engari me pai hoki te whakakotahi. Kaore, ka taea te whakaiti i nga painga, me te kino hoki i nga hua. He maha nga mea e miharo ana ko te kai e ahuarekahia ana e te tokomaha kei te mohio he kino.
1. Kukama + tōmato
Kia tīmata wawe tonu me nga korero e kore e taea te maere noa, no te mea kei roto i te rarangi o nga huamato me nga kukama i roto i te rarangi o te tino utu, ngawari me te reka. Ko te whakawhitinga i runga i taua whakawhitinga he korero tino maamaa, no te mea ko te kukamo e kiia ana ko te kawakore, a ka tukuna nga mimiti ki nga kai waikawa. Ko ta ratou hui tahi e arai ana ki te hanganga o te tote. Kei te mohio ki te ahua o te pouri ka puta i muri i te kai i tetahi wahi nui o te huamata?
2. Te pi + te pipi
Ko tetahi o nga hakari tino rongonui i te ao ka puta hei kino. E whakapono ana nga kaitaiao kei te nui o te potae kararehe, i runga i te tipu me te nui o te kaha, me te nui o te kawheta o taua rihi. Ko te tāpiri pai ki te hua ko te tōmato.
3. Milk + Banana
He maha nga ahua o te miraka, engari ko te mea, he mea tino pai tenei ahuatanga. Ko te mea ko te inu o taua inu ka taea te pupuhi me te ahua o te kaha. I tua atu, tera pea he raruraru ki te mahi hinengaro, na te mea kaore i te tūtohuhia nga tamariki me nga akonga e pai ana.
4. Porridge + wai kawa
Ko tetahi atu momo rongonui mo te parakuihi kaore ano kia tino whai hua. He tino ngawari: he maha nga tangata e rite ana ki tenei huinga ka taea te whakapouri i roto i te kopu. He tika tenei na te waikawa o te wai citrus ka whakaiti i te ngohe o te hauora hei kawenga mo te tohatoha o nga warowaiwa, he taonga nui kei roto i te poaka. Kia mahara ki tenei tukanga, kaua hoki e whakauru i nga pata me etahi atu momo hua me nga hua. Ka tūtohu nga kaitohu i te wai inu i te haora kotahi i muri i te kai.
5. Te kānga + kai
Ko te huinga o enei hua ka kitea i roto i nga rihi rereke. Ae, he reka, engari kaore e whai hua. Ka whakaatuhia e nga taakete tenei ma te meka ka whakakerihia nga pauna o te kararehe me te huawhenua e te wai kawa o te kukume rereke me te waikawa. Ko tetahi atu tautohetohe ki te whakamutu ki te whakakotahi i te tihi me te kai, he tika ki te pungakuhu, he wahi o te tīhi, ka whakaiti i te tere o te whakauru o te mimi, kei roto i te kai.
6. Huawhenua + rēmana (winika)
Kei te hiahia koe ki te kakahu i nga huamata me te wai rēmana me te winika? Na ka mohio koe kaore koe i te whiwhi i te nui o nga huaora nui. Hei whakatairanga i te maha o nga mea whaihua, he pai nga momona, na whakamahi i te hinu huawhenua hei kakahu (he pai te hinu oriwa). Mena kaore koe e pai ki te hinu, ka whakauruhia ki roto i nga tohutao etahi atu kai e whai hua ana i nga ngako whai hua, hei tauira, ngati me nga avocados.
7. Buckwheat + waiu
Ko tetahi o nga mahi tino pai mai i te wa o te tamarikitanga. I whakauruhia ano hoki ia ki te rarangi o te "kanga", no te mea kaore te waiu e taatai i roto i te kopu, engari i roto i te kohanga iti, ka uru ki roto i te kopu i te ahua o te pipi, e whakaheke ake ana i te tukanga o te panuku buckwheat. I tua atu, ko te waiu, he taonga nui i te konupūmā, ka whakawhitinga i te tukanga o te rino kapi, kei roto i te parani.
8. Milk + koko
He maha nga tangata e mohio ana ki te reka o te koko ki te waiu mai i te taiohi, a ko nga korero e whai ake nei ka tino raruraru. I roto i te hanganga o te koko ko te waikawa oxalic, kaore e whakaaetia kia whakauruhia te konupū ki roto i te tinana, ka uru hoki ki te hanganga o nga tote o te oxalate, he kino hoki ki nga whatukuhu i roto i nga moni nui. E marama ana kaore he ipu inu e kino, engari kaua e tukino. A nui ake: te whakamahi i te waiu maoro pai.
9. Te waiu Bran +
Mai i te mea kaore e taea te tiki i te konupūmā me te konupora e hiahiatia ana i roto i te waiu, no te mea kei roto i te parani he waikawa purapura, e here ana i enei kohuke. Ko te otinga - ko te tunu i te waro, no te mea ka awhina te maimoatanga haumanu ki te whakangaro i te waikawa hinu.
10. Kiwi + yogurt
He maha nga hua reka me nga hua kanapa e tapiritia ana ki te miraka, a ka hangaia mai i enei hua pai. Mena e aroha ana koe ki tenei huinga, na koe ko te korero kino he kohikohi nga kihana o te kiwi ki te whakatairanga i te tukanga o te hanganga o nga purapura waiu, me te inu i te wai kawa me te iti rawa.
11. Whakapirihia te tōmato
I roto i te hanganga o te pita ko nga warowaihā aukati, ka timata ki te keri i roto i te mangai i raro i te mana o te huka. I roto i te hanganga o te tōmato he waikawa, e whakahe ana i tenei tukanga. Ahakoa ka kaha ake te ahua o te pūmua, kei roto i te tīhi - he tāpiri rongonui ki te pita. Ko nga mea tino pai ake ko nga huawhenua kore-waikawa hou, he tunu tunu ranei me nga kati pango.
12. Peariki + pīni
Ko nga nati te mea tino rongonui ki te inu waipiro, engari he mea kino tenei ahua ki te ahua me te hauora. Ko te pīnati e pā ana ki ngā kai nui-calorie e whakatairanga ana i te tukanga o te hanganga hau me te pupuhi. Ko te pia, he waihanga matatini tenei inu, he mea ka taea te whakaputa i nga momo urupare i roto i te tinana, hei tauira, nga tukanga fermentation.
13. Pizza + inu waipiro
I konei ka uru mai, i tehea wa i hanga e koe he ota pera i roto i te kawhe? A he torutoru nga tangata e whakaaro ana ko tenei huinga e hiahia ana te tinana kia nui te kaha mo te tipu. I tua atu, ko te huka, he nui kei roto i nga inu whakawera, he whakaiti i te mahi o te kopu, he maha tonu nga kai i muri ia ia ano kaore i te ahuareka, engari he ahua pouri. Ko te whakamahi i nga kai pera me te whakapiki i nga raruraru me te kopu.
14. Alcohol + Coca-Cola
I roto i te hanganga o te cocktails waipiro he rite te huinga rite, hei tauira, te nuinga o te iwi ki te whakaheke i te cognac ki te inu waipiro. E tohe ana nga kaimataiao ka whakawhitingahia he haurangi ki te inu i nga inu, no te mea ka whakaheke te waipiro, me te cola. Ka kitea he uaua ki te roro ki te whakatere me te painga o te ahua. I tua atu, ko nga inu e rua ka whai kiko ki te tango i te wai mai i te tinana, na te ahua o te wairoro ka tino kitea.
15. Maimoatanga taro ma
Koinei te tino reka o nga tangata i tupu ake i nga wa o Soviet! Engari, kia rite ki nga taakuta, ko te ahuareka o tetahi o nga tino kino. Ko te tikanga tenei i te aroaro o te wahanga rua o nga warowaiwa tere, e whakanui ana i te taumata o te huka i roto i te toto. Ko tetahi atu whakaaro "ki te" he kohinga taua o nga hua ka taea te whakaputa i te miraka i roto i te whekau, ina koa ka kai koe i te tipu pai i runga i te kopu kore.