Ko te ate he ahurei ahurei, kaore e taea e te tangata te ora. A ko etahi o nga mea e pa ana ki tana mahi ka tino miharo.
1. Ko te ate ko te taiwhanga matū.
Kaore i rite ki era atu whekau o roto, he kawenga mo te torutoru o nga tukanga, ahakoa kotahi, kua riro te ate i te rima rau nga mahi. Ko te mahi hei peita nui, ko te rere o te toto i roto ia ia - ka tango i nga toxins, ka whakatau i te hanga o te baara, te taumata o te momona me nga warowaiha i roto i te tinana. Ko tana mahi tonu kei roto i te hanganga o te hawhe o te rerenga tangata katoa me te urupa. Ma te kore o te kaha, ko to tatou potapu ranei he kaihanga atawhai, mai i te mea kei roto i te glycogen, i raro i etahi tikanga ka huri ki te kuku, ka tautoko i nga kaha o te tinana. Na ko nga mahi matua anake.
2. Ko te ate ko te whekau o roto.
Ko te tikanga, ko te mahi i mua i te mahi, ko te ate anake he nui te rahi hei whakatutuki i nga mea katoa. A, ki te tangohia e koe te tinana katoa o te tangata, ka iti iho te ate i te kiri anake.
3. Ko te ate, ka rite ki te mea rite ki te rahi o nga uaua, ka pau i te oxygen tata 10 wa atu.
A kaore tenei i te mea maere, no te mea ko te mahi o te ate he nui ake i te uaua, me tua atu, he 70% te wai.
4. Ko te hoariri matua o te ate ko te waipiro.
I roto i te 25% o nga mate katoa o tenei waipiro tinana he hara. Ka taea te korero me te tino mohio ko nga taangata katoa o Rūhia he raruraru ki te ate. I muri i te katoa, i te ra, ka taea e te ate o te waru tekau mano mano hauora te whakahaere i te 80 karamu o te waipiro maoa, ko te 5 rita o te pia. Ko te waimarie me te kaha o te tukatuka o te waipiro i te ate ka whakaarotia mai i te 18:00 ki te 20:00.
5. Ko te hua me te huawhenua e tino whaihua ana mo te ate he aporo me te pupuhi.
Kei roto i nga aporo, ka awhina te pectins i te ate kia whakakahoretia te cholesterol nui. Ka horoi te pīti i te ate i te mea kaore he potae utu.
6. E kore te ate e kino.
Mena ka whakawakia e te tangata i te wa o te taakuta te mamae i roto i te ate, ehara tenei i te take. I nga mate pukupuku, ka taea anake e te envelopu me nga kaokao tata te whara, kaore he ate i te ate, kaore ano hoki te mamae o te mamae. Ko te nuinga o nga wa, ko tana whakangaromanga he "ata noho", me te "tangi" mo te awhina ka taea anake te tirotiro i nga mea e hiahiatia ana kia mahia. Mo konei, e noho ana te iwi ki te ate mate mo nga tau, engari kaore i te mohio.
7. I roto i te haora, ka neke te ate o tetahi pakeke ki a ia tata 100 rita o te toto.
A i te ra ka nui atu i te taone tenei ahua.
8. Kei te ate te hawhe o te taimaha o te hihikete e waru wiki.
A, no te wiki i te waru wiki o te whakawhanaketanga, he nui te ate, he 50% o te taimaha katoa.
9. I nga wa o mua, i kiia te ate ko te kuwaha o te wairua.
I whakapono o matou tupuna mehemea ka kai koe i te ate o te pea, te raiona ranei (i runga i te waahi matawhenua), ka kitea e koe te kaha o te wairua me te maia. I roto i te Kariki tawhito, he nui ake te utu o tenei tinana i te ngakau, na nga Kariki i aua ra i hanga te "ringa me te ate." Na ehara i te mea ko te ekara kei te peke i tenei okana mai i Prometheus ...
10. Ko tetahi o nga mea tuatahi ka mamae i te raruraru ko te ate.
Mena ka mataku tatou, ka whakapuakihia e tatou nga karero kino, ka puta mai nga awe kino ki roto i te ate, me te tino whakanui ake mehemea kei te aukatihia, ka wheakohia "i roto ia tatou". Na reira, he mea tino nui ki te ako i te whaiaro, te murunga hara, me te kore e hiahia kino tetahi.
11. Ko te ate ko to tatou ake tipu otaota.
I tenei ra, he nui noa atu nga kai me nga inu kino e kai ana, a, mehemea ehara i te ate, kua roa te mate o to tinana i enei otaota me nga toxins katoa, a ka tukuna, ka tangohia e ia.
12. Ko nga ruma ate ka whakahokia ake.
Ko te ate he ngoikore te kaha - te whakaora whaiaro. Mena ka noho tonu tana kiri ora ki te 25%, ka taea e ia te whakaora me te whakahoki ano i tona rahi o mua, ahakoa ka roa tenei.