I etahi wa he mea tinowari ki te whakararu i nga whakangungu ki a koe me etahi atu, mo tenei kaore koe e hiahia ki te mahi i nga mahi motuhake. Mo etahi, ka tupu noa tenei me te kaha tonu. Ka tukuna atu e matou ki a koe nga waahanga 10 e taea ai e nga kotiro te pahua kino me era atu ki te whakangungu.
- "He pai enei hinu kakara mo taku ahua whakatangi!" Ko te mea kino rawa ka taea e koe te whakamahi i te hinu kakara i mua i te whakangungu. Ahakoa he pehea te kore o to hiahia o to hiahia, he tino pai tenei kakara ki te katoa. Na etahi o ia e taea te mate pukupuku. A ko te haumaru iti o te wera, i whakauruhia me te kakara nui o te hinu kakara, kaore pea ka whakapaipai ia koe.
- "Ko te patipiripiri e tareka ana i te toxins mai i te wera i te wera!" He maha nga kotiro, i muri i te panui i nga tuhinga mohio i runga i te Ipurangi, kaore e pangia e te tangata ki te kore e pupuhi. Whakaarohia he aha te "kakara" ka puta mai i te ruma, mehemea ka whakamahia e te katoa tenei ture! I mua i te haere ki te whare whakangungu, ki te karapu hauora ranei, ka whakamahi i nga waahi mo te hauora - he mea pai ki te mea he mea ngawari te pupuhi me te ngawari rawa me te kore koi.
- "Katia te matapihi, he makariri ahau!" Mena he nui te pupuhi o te ruma, a, kaore i te mahi te haurangi, ehara i te mea he wehi ki te whakamamae i te hunga katoa i kohikohi me nga tono ki te kati i te matapihi. Ka nui noa ake te tangata, ki te mea ka noho noa koe i te matapihi. Mo tenei, ka taea pea e koe te whakatika i te hōtaka whakangungu . Whakapono mai ki ahau, he mea tino nui te uru atu ki te hau hou i te wa o te taakaro.
- "Kaua e wera!" He maha nga kotiro kei te mahi ngawari katoa, me te kore kawenga, i tetahi take kaore i te wera, kaua e whakahumahuria, kaua e pakaru o koutou makawe ... a he tauira kino tenei mo era atu kotiro. Kaore e taea e nga whakangungu o te painga te tuku, he mea tika kia uru atu ki te mahi kaha! Na kia pai ki te whakaheke, ki te mahi hākinakina, he mea noa tenei, he tohu ano hoki tenei mo te kaha o te mahi.
- "Engari kei te mahi koe i tetahi mea he!" Ko etahi o nga tangata e anga ana ki te katoa, me te tuku tonu i o raatau tohutohu whaihua. Whakapono mai ki ahau, kei reira he kaiako mo tenei, a ki te kore tetahi e tahuri ki a koe, ko te korero korero ki nga tangata ko te ahua kino noa. Hei whakamutunga, ka taea e koe te whakatata ki te kaiwhakangungu me te tono ia ia ki te awhina i tetahi e kore e taea te whakatutuki.
- "E te Kaihautū, e tino mohio ana koe kua pau taku tiwhikete?" He tino kino ki te whakaputa i roto i te whakangungu me o koutou raruraru whaiaro i te wawahuri i te kaiwhakangungu, a, ko te hunga katoa e noho ana i tenei wa, ka pangia e ratou i roto i nga mea whakahirahira. Ko nga take katoa o naianei me whakatau i mua i te waahi, i muri ranei, engari kaore i te wa katoa.
- "Aue, kua wareware ahau ki te whakaweto atu i te waea!" Ko te warewaretanga pera me te awhina i nga akomanga penei i te yoga, i te wahi e hiahia ana koe ki te okioki, me te painga. Mena ka waea mai to waea ki aianei, ka puta mai he putea, ka nui te mahi ki a koe, kaore koe e pai.
- Kaore koe e pai ki te tarai i te katoa o te tane (e titiro ana koe ki a koe), ko te waa wahine katoa (ka whakahe ia koe) me te kukume ia ratou, i nga wa katoa, i muri iho, ka paku ki nga whakaaro o etahi atu .
- "Kia nui ake te reo ... a inaianei he pai ake ..." Ko te tangata e mau tonu ana ki te kounga, me te nui o te waiata, he nui te mahi i nga pukupuku o etahi atu.
Ki te kore koe e pai ki te waiata, ka taea e koe te tuhi i to CD me te tuku atu ki te kaiako. - "He aha te kohikohi i nga makawe i mua i te ako? Ko to makawe makawe, tautautefito ki te roa o te roa, me te mea he pai ki te taka ki waho, ka raruraru ki nga tangata e kitea ana i runga i nga kaihanga me te papa. I tua atu, i roto i tenei ahua, he tere tere te ahua o te makawe, a, i te mutunga o te whakangungu, he ahuareka rawa. He pai ki te kohikohi i nga makawe i roto i te toa.
Ko enei ara e 10 mo te whakangungu i te whakangungu ki a koe me etahi atu kei te mahi kore. Mena ka hiahia tonu koe ki te waiho i tetahi ahuareka ahuareka o koe, he pai ake te karo i nga ahuatanga penei.